每个言语虐待故事是独一无二的

很难谈论涉及到的情况言语虐待。许多受害者可以犹豫的故事分享他们的辱骂,尤其是当他们害怕反弹或煤气灯从别人。这个不可以防止个人的障碍离开虐待、治疗和前进。

你独特的言语虐待的故事

不幸的是,辱骂有多种形式。一些人将经历衰弱的侮辱,而其他人则可能面临公然漠视他们的需求和希望。这个差异不会使任何人的故事比你自己更好或更糟,只有不同。

要记住的一个重要方面是与辱骂你的经历是独一无二的,它可以从别人的故事发生显著的变化。因此,你不应该使用这种对比的方式来衡量或严重程度的相关性。会给他们每个人的遭遇辱骂一大堆不同的感受和结果。

与其他受害者可以是一个了不起的方式来帮助愈合和推进你的生活,但它不应该是一个意味着与他人比较你的痛苦经历了辱骂。

比较的诅咒

的诅咒比较是一个著名的短语中许多的社交圈子。虽然它通常指的是你的生活方式相比,财产,和成就他人,你会发现自己比较你的虐待别人的经验。结果会让你减少你的悲剧,把你每天面对的滥用。

避免比较你虐待的情况下给别人。通过这样做,你可能只造成更多伤害自己的健康。无论多么微不足道的或轻微的你相信你的情况,类型的辱骂会引起各种各样的有害的副作用,包括:

• 低自尊和自我价值
• 隔离
• 抑郁症
• 焦虑
• 创伤后应激障碍
• 内疚和绝望

甚至辱骂可以创建的一个孤立事件受害者的生活中负面结果。记住,你的情况是有效的,你有权寻求帮助和治疗你面临任何数量的辱骂。

处理和移动

每个人都有一组应对策略和工具来帮助他们应对病了辱骂的影响。似乎一个人处理事情比你做的,但是你不能知道幕后发生了什么。许多受害者会穿上很勇敢与朋友交流时,家人或同事,而精神崩溃独自在家。

即使你知道有人似乎一切都一起面对辱骂后,公开与他们交谈。与诚实的对话,个人往往会发现其他受害者仍然需要一个倾听的对象,甚至对治疗策略的建议。治愈你的路径可以帮助别人在他们的生活,因为他们很难找到和平在滥用。

记住,永远不要忽视别人的情感和故事。你不想把自己的情绪的严重程度,只提供安慰。人多力量大,所以与其他受害者可以帮助大家找到可行的策略和解决方案从辱骂前进。