在遭受虐待的关系后，想要放弃一切

当你成为受害者言语虐待在美国，做决定和处理日常活动可能会让人不知所措。我注意到，当我焦虑由于外部压力，我的大脑和身体都想停止工作。然后，我想回到我以前遭受虐待时的应对技巧，放弃，放弃任何反对，内心退缩。

当然，这种情况并不总是如此，但我确实注意到，当我不同意某人的意见时，当我试图完成一项似乎无法完成的任务时，或者当我在日常生活中面临极端障碍时，这种情况更普遍。值得庆幸的是，在这些情绪变得难以承受之前认识到它们能帮助我从过去的创伤中痊愈。

放弃是很难理解的

不幸的是，如果你认识的人达到了这样的地步，你会非常困惑精神疲惫想要放弃。最近，我一直在处理多种精神和身体健康问题，这些问题对我和我生活中的人来说都是非常消耗的。有些时候，我不想谈论这件事，也不想想出新的方法来寻求我应该得到的支持。

我身边有一些很棒的人，他们鼓励我，支持我，想要帮助我。然而，他们只是局外人，为我能做的事情提出很棒的想法，或者寻求帮助。最近，在我的日常生活中，我努力完成平凡的任务，即使是小工作也会让我筋疲力尽，让我没有动力继续寻求支持。

不要放弃我们

虽然看到朋友或家人退缩并放弃寻求支持或帮助的努力是很难的，但当你在外面寻找帮助时，不要放弃他们是至关重要的。虽然像我这样的言语虐待受害者并不总是有精力去打一场美好的斗争，并富有成效，但我发现，知道有人支持我们，有助于找回我们的动力。

与正在挣扎的朋友或家人保持联系能改变世界的一切。定期的短信或电话可以帮助巩固他们从不孤单的想法，即使当他们想要关闭和忽略一切。

记住，如果你觉得你需要从所有事情中抽身出来，重新振作，找到你内心的力量继续前进，这是完全正常的。然而，你必须找到你需要的资源来帮助你处理外部压力源，这样你就可以在你的健康之旅中继续努力治愈。