我的辱骂过去仍然影响着我的日常生活

最近，为了我的身体健康，我不得不去看医生。通常，我对这些平凡的约会都很满意，但有一件特别的事情让我离开了动摇和不安．然而，这并不是因为我没有准备好或出了什么问题。相反，我觉得自己被忽视了，被忽视了，而且最小化在我拜访时专家和我说话的方式。

我受虐待的过去影响了我，尽管我擅长识别触发因素

在这个特定的医生预约中，我要去看一位我从未见过的专家。我很紧张，因为这是一个我以前不知道的手术，随着日期的临近，我感到焦虑。我带着我的担忧联系了办公室，并得到了保证，在手术前会有一个咨询，如果需要的话，我可以带一个支持人员。

当我请求一位朋友陪我一起去看医生时，这种清醒帮助我放松了心情。我知道我无法控制的事情或未知的事情会给我带来巨大的焦虑，所以我尽我所能来控制这些触发因素。

我受虐待的过去影响了我的脆弱性和阅读暗示的能力

不幸的是，当我到达我的医疗预约时，我立即遇到了阻力，因为我的支持人员陪同我。值得庆幸的是，我们都承认我已经和办公室工作人员商量好了，在手术过程中有人陪着我。

整个预约对我来说似乎太仓促了，因为我的印象是，我可以在手术开始前谈论手术过程。我不断地问问题，延长了医生的任务，我的焦虑加剧了。然后，这位专家遇到了一些阻力，让我立即进入了飞行模式。专家的评论让我觉得自己一无是处，好像我什么都不懂，什么都不懂，我是在小题大做。

当我哭的时候，我的支持伙伴就在我身边，她反复强调我需要时间来讨论手术过程，而不是匆忙地完成预约。最终，我觉得医生是煤气灯减轻我的恐惧，消除我的焦虑，并试图推动我完成一些我需要更多时间来处理的事情。

恢复是一个缓慢的过程

离开约会后，我现在明白我的言语虐待过去仍然会影响日常活动，比如医生的预约。虽然这种情况可能不常见，但当我面对一个对我很矮或不屑一顾的专业人士时，这种情况仍然会发生，让我想起那些我以为已经消失的感觉。

从言语虐待中恢复过来不是快速或静止的。你可能会感觉好几个星期，几个月，甚至几年。然而，你可能仍然会面对一个人，他会复活这些脆弱的情绪，让你回到过去。重要的是要认识到这是一个正常愈合过程，并及时处理每一个问题，可以帮助你迈向更美好、更健康的未来。