面包屑被认为是言语虐待吗?

有时关系中出现的行为会让你感到不安或困惑。撒面包屑是这些习惯之一，可能会让你怀疑它是否是其中之一言语虐待．如果你以前没有听说过这个词，那么最好知道应该注意什么迹象，以及这种“面包屑”是否严重到可以归为言语虐待。

面包屑是什么?

面包屑(Breadcrumbing)指的是一个人对另一个人的一点点关注，这些关注足以让对方对你感兴趣，或者希望这段关系继续下去。然而，他们从来没有提供足够的东西来确保接受者感到足够、被爱或已经足够对关系的信心．

这种行为听起来像很多夫妻的情况开始约会．我以前约会过的人似乎更内向，对这段关系不投入。有些人可能不想表现得太急切，或者喜欢慢慢来，而不是完全忠于另一个人。然而，有一点很明显，撒面包屑的行为属于更情绪化和言语辱骂的范畴。

有一些方法可以确定撒面包屑是一种有害行为:

• 有些时候，这个人似乎很渴望和你在一起，而另一些时候，他们就消失了。
• 这个人在一起制定计划时含糊其辞，从不坚持到底
• 这个人给你发短信，但从来不回你的。
• 这个人在社交媒体上参与，但从不亲自参与。
• 只有当你退缩时，这个人才会对你表现出高度的关注。
• 这个人给你的信息很复杂，让你很难理解他们的意图。
• 当被问及这段关系时，这个人会责怪你的不安全感。

如何处理恋爱中的面包屑问题

并非所有撒面包屑的行为都属于言语虐待。但是知道如何处理这种行为可以让你避免陷入困境毒性的关系．

沟通

解决面包屑问题的最好方法之一就是公开、诚实的交流。

坦率地告诉你感兴趣的人你的意图、需求和想要的关系可以让你和另一个人之间进行健康的交流。然而，如果他们不回复你，或者只在适合他们的时间才表现出兴趣，那就有问题了。他们可能在战斗自尊或者承诺问题，或者不想和你建立一段有意义的关系。

了解征兆

不幸的是，如果你一直在言语虐待的受害者在过去，你可能很容易陷入一种没有意识到的面包屑关系。

我记得我约会的那些年，我非常渴望有人能给我任何形式的关注，以至于我会抓住最轻微的爱的迹象。我没有找一个愿意和我在一起的伴侣，而是允许自己敞开心扉自恋者他对我很不好。知道如何发现面包屑可以让你避免掉入这个陷阱。

记住自我价值

没有人应该被当成事后才做的事。和你在一起的人应该对你表现出真正的兴趣，并愿意参与到这段关系中来。记住，你是值得拥有的健康的关系如果有人对你使用这些策略，你可以停止回应。

如果你怀疑有人在给你撒面包屑，考虑一下他们的意图和当时的情况。并不是所有的情况都是言语上的辱骂，但如果它不能进一步发展，就会导致一段有毒的关系，而不仅仅是这些让你陷入困境，想要更多的关注。