为什么我分享我虐待故事吗

直到几年前,我不知道我的生命会变得多么困难当我开始分享我的故事被虐待的受害者。尽管有些人接近我已经知道一些基本的信息,我一直对自己的大部分细节。然而,当我开始疗愈旅程,我分享我的故事变得更加必要的所以我可以前进,留下我过去的我。

分享我的故事开始愈合

有许多独特的方式从辱骂愈合,也没有正确的方法继续。然而,一些方法,为其他个人工作对我没用,我开始治疗,开始我的旅程更好的生活。值得庆幸的是,两个方法我发现有益包括日志和告诉别人我的故事。

不幸的是,不是每个人都同意我如何处理我的过去。以前,我听说victim-shaming和责备受害人。不过,我从来没有意识到这种行为或者普遍的毒性,甚至从我的朋友和家人。

我治疗最好的方法是沟通。我表达我的想法和感受。我谈论我的担心和恐惧。我与他人分享我的错误和挑战。如果我不说话或份额,可能我还是会愈合,虽然它可能是一个比这更长的治疗过程。

分享我的故事为我提供不同的福利,包括:

• 它可以帮助我在我过去的工作经验
• 我可以比较当前形势下做出更好的选择
• 我的故事可以帮助别人

在我过去的工作

直到我开始分享我的故事,我的经历只是属于我。他们久久在我的脑海,经常回来困扰我在现在的情况下损害新体验,让我有类似的感觉忽视,遗弃,焦虑和恐惧。

一旦我更开放的是我的过去,我没有什么见不得光的。虽然,这意味着让自己容易受到批评,这恶化我焦虑。有一次当我觉得保持沉默我的滥用会更好因为我重温了拒绝,遗弃,和讨厌一遍,几十年后。

做比较

当我学习之间的区别不健康和健康的关系,我现在可以比较过去的经历今天的情况。我的历史,希望有一个更好的,更安全,稳定的生活使我的动机做出更好的选择在与朋友的关系,家人,同事,和其他熟人。

帮助别人

有许多变体这个简单的报价。

有一天你会告诉你的故事,你克服了你经历了什么,和别人的生存指南。——布朗布琳¹

虐待的幸存者,我会告诉自己,如果我的痛苦的过去可以帮助别人,然后生活在公开的反弹将是值得的。

那一天来我几周前。公开了三年之后,我收到一个私人的信息从一个读者给我看他们的脆弱性和伸出我的指导。这个人得了许多副作用的辱骂和完全不知道他们不是问题。然而,在阅读我以前的帖子之一,他们意识到有毒的关系如何影响他们的生活。

每周我坐下来分享一下我的过去,我的现在,如何我每天挣扎前进治愈不被滥用。我从来都不知道有多少人把我的话放在心上或无视我说什么,但我仍然继续。那一刻,我感到深深的感激,我能够分享一些我过去的黑暗部分有助于其他人阅读这些文章。

害怕或焦虑是一个正常的反应,如果你想分享你的个人故事。因此,你可以把你感觉是正确的治疗,如果这意味着谈论你的虐待,你有权与他人分享。有一天它会帮助别人。

来源

1. 布朗,b(无日期)。神奇的引用(在哪里)。从专家的嘴。https://fromtheexpertsmouth.com/fantastic-quotes/