我自杀作为口头虐待幸存者

自杀的话题是许多人回避但不应该的话题。绝望和绝望的压倒性感觉应该得到他们需要的关注，以保证帮助和指导，而不是羞耻或屈辱。9月是全国自杀意识月，世界预防自杀日将于9月10日下降。我们可以在此提供的更多信息可能会帮助像我这样的人面临自杀念头。¹

我第一次回忆起自杀念头

当我第一次回想起想要死的感觉时，我大约七八岁。我有一种压倒性的悲伤和绝望感。在这个年轻的时候，我相信逃避生活动荡的唯一途径就是自己结束。

尽管当时我没有经历任何事情，但我继续成长并想到我能做的事情可能会阻止我感到沮丧和毫无价值。我的疗法表明，这些情绪是如何遭受多年言语虐待的结果。

尽管有些人可能没有滥用自杀或自我伤害的想法，但言语虐待可以扩大已经敏感的心理，减少了已经很低的自尊心。不幸的是，我不记得我真的很幸福，而没有在表面以下的潜在恐惧或焦虑。

因此，我无法确定我是否由于医疗状况而对抑郁症有心理倾向，是否完全是由于被滥用或两者的结合。因此，不幸的是，我可能永远不会知道。

我的自杀念头潜伏在抑郁症的表面下

根据我的经验，这些年来，我的自杀念头隐藏在我的抑郁症之下。然而，这个怪物坐在我的肩膀上，在我糟糕的日子里在我的耳朵里窃窃私语，我不够好，或者我永远不会快乐。

值得庆幸的是，我的治疗师与我一起努力帮助与这些恶魔作战，并指导我重新连接我的思考过程。没有这些专业人员的关心和关注，我不确定我今天仍然在这里。我尝试了几种类型的药物，在治疗之间有失误，以为我需要坚强并学习如何独自应对生活。

今天，我意识到，当我服用药物时，我的抑郁症仍然很少，有助于避开自杀云。尽管我过着非凡的生活，并且有一个与支持的朋友的美好家庭，但如果我的沮丧情节无法控制，那么自杀的想法更容易返回。

如果您遇到抑郁症，焦虑或自杀念头的任何症状，那么尽快寻求帮助至关重要。没有人应该一个人遭受痛苦或觉得没有理由摆脱绝望。我非常感谢我坚持下去，并获得了我迫切需要的帮助。

请记住，如果您觉得自己无法度过一周，请按日常或小时按小时进行。此外，请访问我们资源页面以找到您所在地区的支持，以获取您所需的帮助，以摆脱自杀念头和更健康的生活。

来源

1. 自杀念头（第33351435号）。（n.d。）。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33351435/