自我孤立是言语虐待的常见结果

言语虐待会在期间和之后的几年里带来许多有害的后果。不幸的是，自我孤立只是言语虐待的副作用之一。相比之下，许多受害者在遭受虐待的情况下会远离他人，而另一些人，比如我，甚至在挣脱后仍会继续这种行为。

言语虐待后我为什么会自我孤立

自我孤立的过程在言语虐待受害者中是典型的，他们不再处于虐待关系．在找到自我之后无滥用在美国，我对他人缺乏信任，多年来一直无法追求有意义的人际关系。潜在的自我怀疑和忧虑会盖过任何结识新朋友的愿望。

当时，我觉得我是在保护自己不受伤害。我不想陷入类似的处境，并尽一切努力确保它不会发生。结果，我和所有人都保持着一定的距离，就在我为自己筑起的围墙之外。虽然我可以通过避免潜在的虐待来控制我的生活，但我很可能错过了一些结识新朋友的好机会建立健康的人际关系．

一次从言语虐待中走出自我隔离的一步

专业的心理治疗教会我要相信别人，让我的生活经历以前我回避的事情。一旦我开始了我的治愈之旅，我周围的世界开始改变。然而，这不是一个瞬间的过程，我花了数年的时间经历每一个步骤，因为我离开了虐待的影响．

我很幸运能有一个理解我的人生伴侣焦虑和我过去的忧虑。他在我身边，每一步都不评判我，因为我慢慢学会了如何更加信任他和其他人。我只能希望每个人都能在这条路上从虐待中恢复很幸运能找到像他这样支持和理解的人。

还有工作要做

即使经过多年的治疗和一个支持系统，我仍然积极地在自我孤立的感觉上工作。在我心情不好的时候，我会躲在家里，避开别人，待在我觉得安全的地方。然而，我意识到这些行动并不总是有益的，我仍然需要努力从自我孤立中走出来。

然而，现在的情况不同了。我知道当我感到孤独和脆弱时，我可以向我的治疗师、支持我的伴侣和朋友求助。改变不会立即发生，但会在正确的方向上迈出许多小步。我期待着有一天，我的过去不再像那些糟糕的日子里那样令人难以忘怀。