弹性和工作

弹性是弹性的特征之一。弹性是在计划或时间表不按应有的时间进行适应和反弹的能力。弹性的一部分是能够快速分析情况。如果犯了错误，请从中学习并继续前进。无需长期存在这种情况。

一位领先的心理学家研究了韧性，发现具有弹性的三个因素：

• 承诺
• 挑战
• 个人控制

承诺：弹性的人是目标的。他们致力于自己的目标，不一定是到达那里的道路。计划或指示可能需要完全更改或完全更改。有弹性的人不会将错误视为对自己的能力或自我价值的负面反映。承诺和积极的反思可能是双极个人接受和适应的困难部分之一。试图建立关系或新友谊可能比业务能力更好地作为学习情况。由于反馈的类型以及来自朋友和亲人的容忍度，您将从个人关系中收到比商业关系中通常看到的更多信息。这将允许在尝试在业务情况下尝试承诺之前，双极性或沮丧的人可以尝试尝试和错误期。

挑战：是有弹性的人所说的“无限型”。韧性的人试图不将事件视为地球破碎或瘫痪。对于某些人来说，早上起床可能是一个挑战。对于弹性而言，这是无缺的，或者可能只是发生。上班或您必须在其中进行演示的“大会”可能是事件。弹性的思维方式决定了潜在的障碍是成为成长的机会还是使您陷入失败的感觉。

个人控制：是最终因素。这些人，包括患有抑郁症或躁郁症的人，花时间担心无法控制的事件。这些人可能会感到迷失，无能为力。韧性的人花费时间，更重要的是，他们的精力专注于参与事件和情况，而不是控制事件。韧性的人不会将自己视为受害者。他们评估情况并专注于改变他们控制的事情；例如开车参加会议并了解交通延迟。提前了解方向或延迟的方式。

有弹性的人对未来有积极的形象，并保持积极的前景。有弹性的人有健全的目标和实现目标的方法。有韧性的人是富有同情心的人，并保持健康的关系。他们不必担心别人对自己和个人努力的看法。

我的下一篇博客文章将重点关注如何发展弹性。