4个提示，帮助抑郁症的同事

你有强烈的感觉，你的一位同事有抑郁症，并在每一个现在都需要一点帮助吗？虽然你想要帮助而不是对整个情况视而不见，但你必须使用自由裁量权，以免你最终冒犯或推开你的同事。以下是您可以用来帮助抑郁的同事的四次尝试和测试的提示。

当你的同事患有抑郁症时该怎么办

1.确认您的同事在私人有尊严的谈话中有抑郁症

与什么耻辱和对精神疾病的歧视一般来说，不要直接问你的同事是否有抑郁症。如果你这样做了，那个人很可能会对你撒谎，说“不”，害怕失去尊重，成为另一个八卦，等等。

把你的脚趾伸进泳池，随便问你的同事是否因为迟到而做得还好，你的同事还在守口如瓶。我的想法是谈论总体幸福通过质疑您的同事，为什么他或她的正常行为发生了变化。然后，您可以继续询问工作。让它成为一个不仅仅是提出问题的点，就像为什么他或她在工作中的表现正在滑倒一样，因为即使你的意思也很好，你的同事可能会感到进攻或冒犯。轻轻地踩踏，表现出担忧，以便你的同事感觉足够舒适地向你信任。

2.询问你如何提供帮助

当向别人提供帮助时，我们通常倾向于自己做一些事情，而不是询问该人需要什么样的帮助。现在，你的同事已经敞开心扉，告诉你他或她正在纠结这个问题抑郁症，这是您提供帮助的完美时间。

抑郁症是那些让人感觉非常非常孤单的疾病之一，所以仅仅提供你的帮助将成为你的同事感到不那么孤独。根据您的同事的需求，他或她会让你知道你能做什么。然而，如果您的同事是羞涩的类型，请提供这样的选项，如在他或她的治疗会议周围安排会议，如果他或她只需要谈论感受等，可以使用

3.帮助您的经理设置现实截止日期

抑郁症影响一个人生活的方方面面，包括工作效率。在严重的情况下，它甚至使一个人完全失去工作的意志。在工作中设定宽松的最后期限，让你同事的生活更轻松。

为避免拼合你的同事，你可以说服你的团队以较慢的步伐或提议，帮助你的沮丧的同事在其他员工不能或不同意你的建议。除了你自己之外，你可能很难做到别人的工作;但相信我，你会帮助控制你朋友的抑郁情绪通过这样做。

4.如果你不能和你的同事取得联系，那就找人力资源部

即使你是善良和非评判性的，你的同事也可能仍然感到舒适与你谈论他或她的抑郁症。但像癌症一样，抑郁症也是一种疾病。如果一个人可以与人力资源（HR）发言，如果一个人患有癌症，那么如果他或她有抑郁或任何其他精神疾病，那么该人都不应该接近人力资源。

但是，请确保轻轻地对待主题。例如，告诉你的人力资源，你认为所以的人可能会与抑郁症挣扎，而不是说他或她有抑郁症，而且他的工作是因为它而遭受痛苦。只有当我们更多的人做出心理健康时，它将成为各地工作场所在工作场所谈话的可接受主题。

至少，确保你没有说任何不合适的东西。不要像我的无知的同事，我在下面的视频中谈论。

如果你怀疑你的同事与抑郁症一起生活，你会怎么做？在评论区分享你的观点。