在沮丧时处理劳动力

对于许多患有抑郁症的我们来说，有一个主要抑郁症症状我们必须处理，特别是在工作中。我在谈论冷漠，或在这种情况下，工作冷漠。这是如何处理工作冷漠的方式。

处理抑郁症的工作冷漠的三种方式

不要问，不要说 - 保持秘密

我们倾向于至少有一个或两个工作场所的伙伴，当我们需要一些帮助时，我们转向何时需要谈论，甚至在我们需要发泄时。值得注意的是，即使这些人是你的朋友，也有一些你不应该与他们分享的事情。其中一个人是你在工作方面的冷漠。

原因很简单：不是每个人都会理解这一点抑郁症是你工作冷漠的原因，即使是那些有抑郁症的人，因为有些人足够幸运，即使在抑郁的时候也不会感到冷漠。你可能会被认为是一个懒惰的人，而不是被同情对待。更糟糕的是，这些话很可能会以八卦的形式传播到你的上司那里。相信我，你不会想要在你竭尽全力度过每一天的时候，总是处于被密切关注的位置。

将您的任务和项目分解为较小的碎片

一个大项目或任务可以在整个看来时感到压倒性，往往会导致冷静的冷静，因为让我们诚实，因为我们的自我最好不要尝试并失败。为避免这种情况，请将每个任务分解为尽可能多的子任务。

一定要把它放在电子表格上，用颜色编码重复的任务。这种分解的目的是让任务或项目看起来比从整体上看更容易完成。把这些信息写在纸上或电子文件上也能帮助你弄清楚应该从哪里开始，是否可以寻求帮助或委派工作等。通过处理你的任务或项目一步一步，你有最好的机会克服拖延尽管有冷漠，但仍然富有成效。

创建日报并与友好的同事分享

如果你的工作冷漠是失控的，从而让你无法生产，考虑治疗和抗抑郁药。与此同时，找到自己的同事，您可以为您每天达到一天的工作负责。再次，你不必诚实，因为你的“懒惰”的机会可能会传播，让你的生活变得困难。因此，保持自己的最佳兴趣，告诉白谎，就像你想要分享你每天到一天的工作，因为你想跟踪你的生产力。

不要犯错误，告诉他们在自己的报告中发送，因为您的盘子不需要更多工作。此外，您不需要反馈或注释。只有不得不分享你每天到一天的基础的行为都是充满恐吓，让你通过你的工作冷漠来努力。

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