为什么有毒阳性恶化了抑郁症

“有毒阳性”一词的意思是听起来像是什么样的 - 极端的积极性，以至于没有帮助，而是有害。当人们说“仅良好共鸣”之类的话时，它就会显现出来其他人比你更糟，“”和“看着光明的一面。”基本上，想法是拒绝或无效任何不积极的情绪。这转化为一个抑制或忽略负面情绪的人，以便他们始终只能投射积极的情绪。

有毒阳性如何影响思想

我们都知道至少有一个人似乎在一起，过着无情的生活，摆脱了任何压力和担忧。但是，该人所做的只是过着人造或有毒阳性的生活。从事有毒的积极性意味着一个人假装是很好，快乐实际上，他或她一直处于某种情感上的痛苦。虽然这对任何人都有害，但对于抑郁症患者来说，情况更糟。有毒积极性背后的想法是崇高的 - 即使您在最艰难的情况下保持积极的态度，宇宙也会通过确保好事发生在您身上来奖励您的幸福。所以就在将您的态度变成积极的态度，你最终会过着幸福的生活。

上述情况最终将嘎嘎作响。现在想象一下它将对某人造成的伤害沮丧。希望摆脱或减轻抑郁症，该人首先拒绝承认他们，这将使“负面”的感觉无效。但是，无论该人是否接受他或她的感受，这种感觉都不会去任何地方。因此，当他或她想谈论的是他或她真正的痛苦时，个人将处于不受欢迎的位置。以这种方式生活将确保当他或她欺骗它（以“它”为幸福）时不会做到这一点，而这个人不会从抑郁症中恢复过来因为没有面对不愉快的思想和感受，而是假装好像这些感觉不存在。因此，这个人最终会比以前更沮丧。

您可以做什么，而不是从事有毒的积极性

我们经历了各种各样的情绪。停止向自己施加压力，以保持快乐；相反，接受并感受到每时的情绪。确保您也将同样的礼貌扩展到其他人，尤其是如果他们感到沮丧。以这种方式生活是验证您或他人的感受，提供或获得支持的必经之路，并最终使找到真正的幸福一步。