用双相障碍创造一个长期职业计划

你有没有被要求描述在求职期间五年内看到自己的地方？有些人发现这种问题令回答（如果2020年教我们任何东西，那么很多都可以改变一一年，更不用说五），而其他人有一个整个职业蓝图，他们一直在自从他们的第一个职业公平之后建造。无论您是新的毕业生不确定你的下一步，后来过渡生活中的职业，还是一直在追求你的呼召，因为当有人问你长大的时候，当有人问你长大的时候，创造了一个术语职业计划与双相障碍具有独特的挑战 - 和奖励。

与双极的长期职业规划值得努力

我之前写的是与双极情调一起设置职业目标，我相信这对心理健康以及专业发展是至关重要的：如果你不设定目标，即使是小的，你就没有任何努力努力。当你感到缺乏目的或方向时，抑郁和狂热在脑海中的无人居住的裂缝之间滑落很容易，这可能导致痛苦或危险的后果。我们所有人都需要在早上起床的原因，并在整个日子里让我们保持接地和稳定，当你生活和双极生活时，这是双极的。

说过，与双极的长期职业规划很难。（有些日子才努力记住洗衣，更不用说主要的职业目标。而且你想要的生活，当你有一个方格的工作历史记录，感谢您可以感受到无穷无尽的UPS和Downs。

但这是创造与双极的成功长期职业计划的真正秘诀：削减自己一些松弛。虽然这可能会听起来反向直观，但给自己恩典和工作周围你的疾病而不是反对它是避免倦怠和绝望的最佳方式。它还可以帮助您确定更容易实现的现实目标。（Pro提示：在您良好而不是在躁狂集中的中间设置这些目标。）您不能指望立即拥有所有答案或展示您所需的所有技能马上。即使您的计划更改或您不符合您在开头时设置的所有目标，职业规划为您提供了一张地图，按照您的工作方式遵循。关于这张地图的最佳部分是它可以随身携带和成长。你可以控制它，你可以随时选择不同的扭曲或转弯。

用双相障碍创造职业

我是一个创造性的人，所以当我开始思考与双极创造一个可行的长期职业计划时，我试图将其视为机会使某事。这让我重新控制并给了我更大的代理感。但你不必是采用类似的心态的“艺术类型”。如果你真的想到它，职业生涯是你构建和创造的东西，而不是发生在你身上的东西 - 以及所有美好的创意作品需要时间。（俗话说，罗马不是一天内建成的。）虽然它可能不像它一开始，建立职业是一个创造性的过程。创造性流程凌乱和复杂，需要大量的时间和关注。他们还提供令人难以置信的奖励结果。

为了澄清，我并不意味着建议简单的“思维班”是一个神奇的子弹。绝不是长期职业规划周围的创造性心态否定了双相情感障碍的真正挑战，也不是我们许多我们在工作场所都必须争辩的专业机会的系统障碍。它所做的就是一个温柔的提醒，双极障碍没有得到最后的说法。双极可以抢劫你的许多事情 - 健康，安心，稳定，关系 - 但它不必把你的代理商带走。人类是自然的创造性的生物（是的，即使是你），并且记住这个简单的事实可以在你导航世界 - 和工作场所 - 用这种疾病时致力于奇迹。

如果您有思考或经验，以分享具有双相障碍的长期职业计划，请在评论中删除一条线。