对毒性生产力毫无疑问，与双极合作

我们生活在一种对工作的一种深刻不健康的态度，也称为“毒性生产力”。每天，我们都送了一条消息，即我们的价值与我们的生产力直接相关，并且在我们的生活中为休息，播放或倾向于我们的基本需求而使我们的基本需求脱颖而出，甚至自私。即使是最神经典型的人，Go-go-go态度和对无尽的生产力的渴望是有毒的，但是当你生活（和工作）时躁郁症，游戏甚至有更高的赌注。

我知道如何在地上工作。我曾经有两个小时的通勤到九到五个销售工作。在短短五个月后，我离开了那个位置，因为我开始如此沮丧感到自杀。我的另一个工作与往来存在的转变，长期以来，来自各种销售网站，要求保持办公室聊天警报的要求随时打开手机，并期望参加日常（未付）“后工作”活动。幸运的是，到那时，我已经提出了意识到我的精神健康而且物理健康比任何工作更重要，而且我很快就抛弃了那个演出。我现在在一个我爱的职业生涯的道路上，这让我倾向于我的房间福利虽然我与双极合作。

毒性生产力文化在我们社会中实际上是特有的。我们送往媒体，我们的工作场所和专业网络，家庭，朋友，甚至一些信仰社区的信息，即“努力”是一种美德。在拥有强大的职业道德时肯定是重要的，仍然是一个“勤奋的工人”不应该涉及剥夺自己的睡眠，食物，社会互动和自我护理- 特别是美国生活和与双极或其他人一起工作的人心理健康挑战。

了解如何优先考虑您对工作场所的毒性生产力文化进行处理。

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你不是让伤害你心理健康的工作的失败

是的，这是一个难以赚钱的真理。但在一天结束时，没有工作是值得你的健康（或者现实地，你的生活）。被驱使成功很棒，但你永远不应该觉得你必须不停地工作，以实现你的目标。在时代，我将自己推迟太过分，因为生产力而被忽视自我照顾，我从未感到休息（即使我设法睡觉），我总是饿了，我经历了快速骑自行车和危险的混合状态定期。我了解到，如果你牺牲你的健康和身体 - 为了工作和成功，最终你就不会拥有。远离一个项目或工作环境的人们没有羞耻，这些环境比帮助伤害你。即使人们试图为它而羞辱或羞辱你，也可以先把自己置于耻辱。这不是一个角色缺陷，不能跳过饭菜，没有睡觉，并花在你生命中的每一个醒着的时刻都强调了工作。

如果你想与双极合作，不要跳过午餐

如果您有双极性障碍，您可能知道我们有更难的时间发现和保持工作而不是其余的人口。这并不意味着成功是不可能的，但这确实意味着照顾自己是至关重要的，以便我们表现良好。不要跳过午餐。休息一下。说否工作额外的班次。说是的，更睡觉。你欠自己，以健康和幸福的首要任务。其中是成功的真正关键。

在使用双极时，您如何优先考虑您的心理和身体健康状况？你有一个故事，可以分享倡导工作的兴奋吗？在评论中删除一条线。