您应该谈论您的双极性吗？

决定在工作中披露双极性的决定是重要的。您可能不确定您是否应该与雇主谈论自己的病，或者担心您可能会因说话而面临专业或个人的影响。谈论工作中的双极性以及潜在的好处有风险。

我亲自与恐惧和焦虑露出我的双极诊断给经理。我的工作表现由于无法控制的症状而受到痛苦，我为是否值得尴尬和潜在后果感到痛苦数周。最后，我决定进行赌博，因为我觉得如果允许我的分配环境减少，我的工作表现可以提高。

对我来说幸运的是，我有一个老板，他理解和同情心，我们能够为我们俩都有用的一些住宿。不幸的是，对于患有躁郁症的人们来说，这种情况并不总是这样。

权衡在工作中披露双极性的风险和好处

在下面美国残疾人法，仅仅以残疾的理由开火或以其他方式歧视雇员是非法的 - 其中包括精神疾病。¹不幸的是，一些雇主可能会选择忽略法律，并提出一个借口，让雇员在得知候选人的残疾之后让雇员离开（或拒绝雇用合格的候选人）。至少，您可能会受到不同的对待，例如被传给促销或具有挑战性的项目。

这是一个可悲的现实，但是如果您想与老板讨论双相情感障碍，这是要考虑的事情。您与经理有友好的关系吗？他们似乎是否会与您合作提供合理的住宿？如果披露事件，您将怎么办？

在做出决定之前，请花一些时间思考为什么您首先要考虑将双极诊断披露给雇主。如果您觉得自己可以从工作场所的住宿中受益（例如，在私人会议室中从事某些任务以减少分散注意力的工作），与您的经理相处可能是您的好处。如果情况更外部，例如使用能干语言的偷听同事或对精神疾病或残疾开玩笑，那么在不透露自己的诊断的情况下向适当的主管进行报告可能会更加谨慎：无需不必要地使自己是歧视或骚扰的潜在目标。

另一方面，做出明智的选择来谈论您的双极性工作也可以为您自己和他人带来积极的成果。当我与老老板谈论我的诊断时，我不仅收到了我在工作中工作所需的住宿心理健康挑战。我们谈论的越多精神健康，我们越毁灭主题，使人们更容易获得帮助和过上最好的生活。但是，在决定在工作中披露双极诊断之前，您应始终权衡自己的个人情况的利弊，并确定自己的需求。

我应该告诉我的同事关于我的双极性吗？

就我个人而言，我认为将所有工作关系保持严格相关。它最大程度地减少了工作场所中不必要的戏剧性的风险，我认为这对于我们试图应对精神疾病工作的人们尤其重要。

让您的同事参加诊断是否有真正的好处？如果您觉得有必要与某人谈论您与双极性的斗争，那么您会更好地将可信赖的朋友或亲戚交谈 - 当然，您精神科医生或治疗师。

披露您的诊断是您的决定

最终，在工作中披露双极诊断是一个令人难以置信的个人选择。只有您可以根据自己的工作状况决定这是否是正确的选择。您绝对不应该感到压力向任何人露出双相情感障碍。请记住，您是您自己最好的拥护者 - 有时意味着大声疾呼，有时意味着要保持私密性。由你决定。

您是否曾经做出决定谈论您的双极性工作？您的经历如何？随时分享评论。

资源

1. 美国劳工部“美国残疾人法案。”2020年8月4日访问。