当你使用双极时，知道你的价值

双极就是个骗子，连自己的谎言都说不清楚的骗子。沮丧会告诉你你一文不值，而呢狂躁会使你产生扭曲的、浮夸的想法，从而使你高估并过度扩展自己，这可能会带来不愉快的职业和个人后果。因为躁郁症患者喜欢欺骗我们，让我们接受无休止的谎言，让我们知道自己作为工作者和人的价值是一件不可能完成的任务。如果你患有双相情感障碍，你并不是唯一一个挣扎着保持自我价值感的人——但恢复自信比你想象的要容易得多。

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当你患有双相情感障碍时，知道自己的价值是很困难的。对我来说，最令人沮丧的事情之一就是永远不知道我的哪些想法是真正的“我”，哪些只是我的大脑在捉弄我。当我沮丧时，我觉得自己没有价值，没有目标，我做的任何事情都没有真正的意义或影响。我觉得自己是一个糟糕的、无能的人，不配得到任何好的东西。

在侧面，狂热让我感觉像摇滚明星。我有躁狂的时刻感觉一切我可以做任何我想做的事情——甚至是飞行。双相躁狂让我严重高估了自己在短时间内完成和做好的事情，当高潮消退后，我又一次陷入了绝望，这导致了我的不足感和失败感。

我天生就是一个有创造力的成功者，喜欢保持忙碌。我喜欢做各种各样的项目，也喜欢参与各种各样的活动。我永远不能确定什么时候爆发出来的灵感和能量就是“我”，或者它是不是躁狂发作的警告信号来到地平线上。模糊建设性自我反思之间的线路也很容易 - 例如对自己诚实的关于我所犯的错误或我可以改善的生活中的误区 - 和否定那会导致一场危险的抑郁症的螺旋。

这让我的工作生活特别不稳定，我仍在学习如何在这个比喻的钢丝上行走。但要记住，我带来了一些重要的东西:一个其他人可能没有的不同的视角和经验。我以不同的方式看世界，这让我很兴奋，通过我的写作与他人分享我所看到的。16、我深知我的劳动的价值，它使我拥有坚强我的工作生活中的界限优先考虑我的健康——这对我、我的雇主和我的自由职业者客户都更好。

与双相情感障碍患者一起生活和工作不是一种双重体验

我绝不是表明双相情感障碍是一个“好”的东西;它是严重的精神病疾病这需要终身治疗，并伴随着一系列令人生畏的挑战，有时甚至无法克服。但我也认为，把双相情感障碍——或任何精神疾病——放在一个好的和坏的二元对立中看待，是一种简化，也是无益的。躁郁症可能不是“好”，但也不是“坏”;这是一种中立的力量，不会歧视它影响的对象。这可能是一个严重的诊断，但它不必破坏你的生活或你的职业前景。

有些人有双极障碍斗争多年来才能找到并保持稳定，有酬的就业。其他人对他们的职业生涯很少遭受严重的击中。许多落在中间的某个地方。无论我们可能均落在这一频谱上，我们在试图导航双相障碍的同时工作的经验将美国融入我们可能不会的人。有力量，可以为你的人感到自豪，同时承认这一点躁郁症带来的挑战。

使用双相情感障碍是艰难的，但你能够实现比你想象的更多。你应该得到尊重你的工作场所和成功，为您的时间，能源和劳动力做得很好的工作。不要让任何人说服你。

你知道你的价值吗？告诉我们，即使双极燃烧在评论中，你也会记住它。