说再见从来不是件容易的事，但它至关重要，因为一切都会结束。在为《工作与躁郁症或抑郁症》(Work and Bipolar or Depression)写了三年之后，我的旅程发生了苦乐参半的转变。这是我关于工作和抑郁的最后一篇文章，我想对HealthyPlace团队和我的读者表示感谢。

六月是骄傲月，People.com将这段时间描述为“整整一个月致力于提升女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿等(LGBTQ+)的声音，庆祝LGBTQ+文化，支持LGBTQ+权利。”和我一样，你可能已经注意到各种组织在社交媒体上发布了关于这一事件的消息，以展示他们的团结。然而，在网上张贴彩虹通常是一种表现进步的举动。工作场所需要每天投入工作来做出改变。因为即使在今天，同性恋员工在工作中也普遍受到歧视，以至于损害了他们的心理健康。

事情是这样的:抑郁症是一种情绪障碍，会影响一个人生活的各个方面。我说这些并不是为了引人注目或令人沮丧。作为一个从13岁起就患有抑郁症的31岁的人，我所做的只是陈述一个事实。无论如何，就像再多的钱也弥补不了有毒的工作环境一样，再多的野心和目标也弥补不了抑郁症带来的破坏。因此，对于患有这种疾病的人来说，重新定义职业成功是至关重要的。

当我发现雅虎答案在2021年5月4日永远关闭时，我感觉像一个亲爱的朋友去世了。毕竟，在我抑郁、生活毫无意义的时候，这个平台帮助我找到了自己的目标。

我相信在工作中诚实地谈论自己的心理健康并不是不专业的。由于电子邮件在任何地方都是正式的沟通方式，员工应该确保它们是真实的。当然，责任在雇主身上，因为在对心理健康不友好的组织中，任何人都不愿透露心理健康问题。但这并不意味着员工无能为力。在一个流行病流行的世界里，越来越多的人患有抑郁症等疾病，真实的电子邮件至关重要。雷竞技到底好不好用

作为一名2014年的毕业生，我认为找到一份相当不错的工作很难，但并非不可能。多亏了Glassdoor和Quora等网站上的评论，人们可以知道一个工作场所是否健康。你甚至可以通过领英(LinkedIn)或电子邮件联系员工，如果他们想更加确定的话。今天，我认为这些不再是评估一个组织的可靠方法。我现在相信，没有办法事先知道一家公司是怎样的。一个人必须先在那里工作。

在我之前的文章中，我写过减少工作来应对抑郁症的激增。不久之后，我意识到我不仅比平时更抑郁，而且还经历了严重的倦怠。事实上，在我的生活中，我从来没有筋疲力尽到这样的程度，老实说，这很可怕。但现在，我要应对倦怠和抑郁的强烈鸡尾酒，我坚定了好好休息的决心。

我不知所措，很孤独，抑郁只是原因之一。你能相信现在的世界状况吗?如果你认为COVID-19出现时一切都崩溃了，那么今天的情况要糟糕得多。人们可能会认为，在一场致命的大流行中，人类会是一个更加和平的物种。遗憾的是，事实并非如此。

有时，由于抑郁而无法正常工作，更不用说提高工作效率了。虽然我们中的许多人会努力度过这样的时期，但这个月告诉我，向抑郁症屈服，只是做自己是可以的。有时，抑郁会占据上风。

如果你有一份工作，工作不错，薪水也不错，你可能会觉得自己很幸运。但还有一个很难忽视的问题:你不适应是因为你抑郁。你觉得自己是被排挤的人，是工作中的败家子。这里有一些你可以做的事情来帮助自己。