一年中的任何时候都是开始为接下来的365天组织、计划和预算的好时机。双相情感障碍告诉你不要烦恼——只有坏消息，没有办法整理混乱，还有其他让你走向失败的想法。抛开这些想法，收集你的账单和发票。一步一步来才是做到这一点的方法。

在视觉化练习中，大脑无法区分真实的表演和想象的表演。身体也不能。最重要的是，当你想象自己时，你看到的是现在的自己，就好像你是通过自己的眼睛看，而不是通过旁观者的眼睛看。

工作加上假期，尤其是圣诞节和新年前夜，给你和你的思想带来的压力比一年中任何其他预定的时间都要大。与压力相关的更常见的问题之一是恐慌发作。

你可能觉得这个世界，尤其是工作，对你来说是一个艰难的地方，你对“正常生活”过于敏感。这种情况发生在很多人身上，因为他们的抑郁和躁郁症症状是由外部事件引发的。引发抑郁症的因素包括:饮食不良、缺乏锻炼、人际关系问题、整天呆在家里、与人缺乏接触、缺乏目标。听起来很不寻常，假期会引发抑郁症。

我们的社会非常重视赚钱和工作。患有抑郁症或躁郁症的人会觉得自己很失败。你可能会觉得自己毫无价值，并为自己无法工作而感到羞愧。当你经历躁狂或抑郁阶段，意识到你花了数千美元时，你会感到非常羞愧。如果你已经建立了一个安全网

商业目标的设定和个人目标并没有太大的不同。其中一个主要的区别是，个人目标是为了使作者受益，而商业目标影响作者、同事和主管/老板。从本质上讲，双相情感障碍破坏了工作目标，生活目标和

我们来谈谈日历。我们都有这样或那样的日历，我们中的一些人实际上使用它们。我使用多种纸质日历。一个是留给我的医生、治疗和其他与健康有关的预约。第二是工作和与工作相关的时间表。第三个是个人、家庭、生日和假期。虽然这听起来可能过于复杂，但将约会等分成不同的类别可以让我快速地在特定地点查找特定类型的活动。

工作和双相情感障碍或抑郁症博客是关于双相情感障碍或抑郁症和在企业或在企业工作。Peter Zawistowski (Peter Z)希望为那些重新进入职场或只是试图保持“工作”的人提供有意义的提示、技巧和帮助。彼得拥有几家小公司，也在高科技领域为不同的雇主工作过。