从个人经验中说，即使涉及到工作场所，单身也不容易。造成这种情况的原因有很多，但是今天，我想专注于如何沮丧，因为他们的劳累过高和被低估了。普遍的假设是，如果某人单身，他们比已婚和忠诚的同事更可用。他们应该默认情况下工作更长的时间，并且经常在未经他们的同意的情况下毫不客气地抛弃工作。随着时间的流逝，长期的过度劳累会导致精神健康问题，例如倦怠和抑郁症，尤其是如果一个人被低薪和低估了。

到2021年，我们已经两个星期了，因此可以肯定地假设我们大多数人都回到工作。但是，如果假期让您意识到自己想冬眠直到大流行结束，那该怎么办？换句话说，如果您太沮丧而无法工作，这里有一些与您同一条船的提示。我保证您不会找到冥想，锻炼或日记的通常建议；我确定您已经尝试了这些。

啊，自雇人士，这是许多人渴望的梦想 - 许多人在足够的时间，耐心和毅力上取得了成功。对于具有双极性的人，自雇是许多优势和挑战。如果您在工作和双相情感障碍方面挣扎，那么自雇可能是值得探索的选择。

我认为可以肯定地说，我们所有人都准备好2020年结束了，但也许还没有准备好开始使用双相情感障碍的新年。今年为我们抛弃了全球大流行，严重的经济低迷，大规模的内乱，对气候变化的紧迫性越来越紧迫，也许是美国历史上最动荡的总统选举。然后，我们许多人都面临着成千上万的个人损失（仍在面对）：工作，收入，稳定，住房，与家人和朋友度过的珍贵时间，由于政治分裂而紧张的关系，亲人和亲人的关系紧张Covid-19的生命被缩短了。虽然新的一年通常是一个充满希望和乐观的时期，但许多人 - 尤其是那些面临躁郁症等心理健康挑战的人 - 面对如此多的心痛和灰心，很难向前看。幸运的是，计划新年患有躁郁症，不必花费大量精力。

您是否曾经要求您描述在面试中五年后在五年中看到自己的地方？有些人发现这样的问题很棘手（如果2020教给我们任何东西，那就是一年内发生了很多变化，更不用说五个了），而另一些人则拥有整个职业蓝图，因为他们是自第一个职业生涯以来就一直在建立的。。无论您是新的毕业生不确定下一步，以后过渡职业，还是一直在追求您的呼叫双相情感障碍的职业生涯计划带来了一系列独特的挑战和奖励。

抑郁和倦怠是两个不同的疾病。雷竞技到底好不好用即使抑郁症和倦怠有许多常见的症状，但它们并不是一成不变的。也就是说，我相信患抑郁症会使人们更容易倦怠。这就是为什么。

有很多功能失调的家庭；我的是一个陷入困境的家庭。以我的经验，一个被召唤的家庭是一个被视为共同单位的家庭。简而言之，个性被皱眉了，个人界限没有受到尊重。这种毒性在印度很普遍，但我敢肯定这是一个全球问题。融合似乎是一种轻度至中度的不便，但总体上会对工作和生活产生负面影响。由于我们中的许多人返回家园，由于大流行而遥不可及，至关重要的是要了解这种令人不安的现象。让我们来看看。

大多数人期待在假期休假（即使由于Covid-19今年的假期看起来有所不同）。生活和工作躁郁症的人们也不例外。但是，躁郁症带来的工作困难可能会使应该是放松和减压的时间。

作为一个躁郁症的工人阶级，我有几个局限性，并且面临着有酬就业的许多障碍。需要单调的，重复性任务的工作并不能为我的大脑提供足够的刺激以使我参与其中，这可以引发躁狂和抑郁症。由于不一致的安排会损害我的睡眠效果周期（任何精神科医生都会告诉您，对于管理双极性至关重要），因此有不规则转变的兼职工作也无法进行。尽管《美国残疾人法案》对像我这样的人提供了保护，但对患有精神疾病的人们的就业歧视仍然是一个严重的问题。然而，尽管我面临的有意义，有利可图的工作和财务自由的障碍都达到了所有障碍，但事实是，我感谢我对双相情感界的局限性。

像我一样，我敢肯定，您至少在您的生活中至少一次听到了流行的建议“直到您制作”。尽管这可能会帮助您在职业生涯中取得成功，但我相信在抑郁症的情况下，它不会为您服务。我之所以这样说，是因为我在抑郁症之旅中遭受了这种有毒心态的后果 - 希望我能帮助您避免这种命运。