每天与抑郁症作斗争需要你付出很多，从我最近的几篇文章来看，你可能会觉得抑郁症会使人衰弱到某种程度，一般来说，患有抑郁症的人无法拥有成功的事业。虽然抑郁症确实会损害一个人的工作效率，但这并不意味着对它无能为力。就像生活中的大多数事情一样，你可以使用一些技巧来提高你的精神和身体能量水平，提高你的抗压能力等，这样你就可以在日常抑郁的情况下积极地工作。

我一整天都在努力工作——从起床到按时吃饭，每件事似乎都是一件艰巨的任务。我向谷歌寻求答案，似乎我患有一种叫做“低功能抑郁症”的疾病。我听说过“高功能抑郁症”这个词，但从没听说过这个词。在进一步浏览之后，我突然意识到，低功能抑郁症并不是一种异常现象，只是人们对它的谈论还没有高功能抑郁症的一半多。我想知道有多少抑郁症患者一定因为他们没有高功能而感到不适，所以我决定写一篇关于低功能抑郁症的文章。

在工作中感到不知所措、精疲力竭、幻想破灭?你可能已经筋疲力尽——或者你可能患有抑郁症。人们很容易将两者混淆，因为抑郁和倦怠有很多共同的症状。然而，两者都经历过，我可以保证，它们不是一回事。

度假后抑郁是真实存在的。本周一，在工作了18天之后，我回到了工作岗位。从本质上讲，这不是一个假期，因为我身体生病了，必须做几个检查，但这是工作和日常生活中的休息。我应该预料到我很快就会应对假期后的抑郁。

假日期间的工作抑郁症可能与一年中其他时候略有不同。对于一般人来说，假期是一段艰难的时光，导致原本快乐的人变得抑郁。对于长期抑郁的人来说，假期往往是他们抑郁恶化的时候。再加上工作——大部分都是加班——这种情况就更难处理了。这里有一些你可以做的事情来应对假期工作中的抑郁。

有没有一种方法可以克服让你想呆在家里不工作的早晨抑郁症?毕竟，当你患有抑郁症时，醒来可能是一天中最难的部分。事实上，早晨本身比一天中的其他时间更难处理，因为在几个小时的良好或不安的夜间睡眠之后，你不得不再次面对你的抑郁。与睡觉时不同的是，早晨是你完全意识到自己的抑郁及其所有特征的时候。

你是否有强烈的感觉，你的一个同事患有抑郁症，需要在工作中不时地得到一点帮助?虽然你想要帮助而不是对整个情况睁一只眼闭一只眼是善良的，但你必须谨慎行事，以免最终冒犯或推开你的同事。这里有四个经过实践检验的技巧，你可以用来帮助抑郁的同事。

对于许多患有抑郁症的人来说，有一个主要的性格缺陷是我们必须要处理的，尤其是在工作中。我说的是冷漠，或者在这种情况下，工作冷漠。以下是你如何应对的方法。

你应该在面试过程中向你未来的雇主透露你的抑郁症吗?让我们来看看告诉和不告诉你未来的雇主你的抑郁症。

思维陷阱，也被称为认知扭曲，是一种夸大或不平衡的思维模式，会对心理和情绪健康产生负面影响。虽然思维陷阱很常见，而且时不时会影响到任何人，但患有双相情感障碍、抑郁症或焦虑症的人尤其容易受到影响。以下是我经常发现自己陷入的三个常见思维陷阱，尤其是在与我的工作有关的时候:全有或全无的思维，过度概括和标签/错误标签。