我们是2021年的两个星期，所以假设我们大多数人都在工作中是安全的。但是如果假期让你意识到你想要休眠，直到大流行结束了？换句话说，如果你太沮丧了，这里有一些船上的一些提示。我保证不会发现冥想，运动或期刊的平时建议;我相信你已经尝试过那些。

抑郁和倦怠是两个明显的条件。雷竞技到底好不好用尽管抑郁和倦怠有许多常见的症状，但它们不是一个和同样的常见症状。也就是说，我相信有抑郁症更容易倦怠。这就是为什么。

有多种功能失调的家庭;我是一个珐琅的家庭。在我的经验中，旨在的家庭是一种需要作为共同单位的需求。简单地说，个性被皱起眉头，并且不尊重个人界限。这种毒性在印度是常见的，但我相信这是一个全球问题。enmeshment可能看起来像一个温和的不便，但它可能会产生负面影响和生命。由于我们这么多人因大流行而搬家回家并远程工作，这对更多有关这种令人令人不安的现象来说至关重要。让我们来看看。

没有否认阳性对患有抑郁症的人并不自然的事实。据说，试图保持积极的是保持希望活着和应对抑郁症是重要的。还有必要在工作中做出合理的工作。让我们来看看一些方法。

你注意到抑郁症导致自我破坏吗？我自己注意到了。自过去几个月以来，我的睡眠时间表已经消失了。我发现自己熬夜，即使在我累的时候，也睡着了，已经成为常态。原因是：由于大流行所施加的限制，增加了抑郁症。由于这一点，我的工作能力受到影响。

你知道工作场所自杀是在崛起吗？据2018年劳动统计报告局报道，有“与工作有关的自杀率增加11％”。今天，由于大流行，心理健康问题已经变得更糟。事实上，世界卫生组织最近宣布“心理健康，自杀预防在大流行期间需要更加关注”。（注意：此帖子包含触发警告。）

资本主义和“喧嚣的文化”（一种感觉不断工作的文化）使我们成为一种奇怪的物种。即使在大流行的中间，我们也在避免抑郁症，匆匆忙忙地为自己带来巨大的压力。虽然我不认为喧嚣是一个好主意，但我相信它在今天的紧张时间里要糟糕。

你如何应对抑郁症？毕竟，抑郁症难以自行处理，为混合而增加压力工作，生活会很快就会变得非常艰难。对于任何抑郁症的个人都很重要，他们能够遵守一份工作，以了解一些应对机制，帮助他们在工作中处理抑郁症。因为就像一场自然灾害一样，当你最不装备处理它时，令人抑制的一集会击中你。让我们来看看三种健康的应对机制，你可以用来应对工作抑郁症。他们中的每一个都为我工作，我希望他们也适合你。

在繁忙的工作日之后，必须让你的思想恢复和脱离工作。研究表明，健康的工作生活平衡通过降低抑郁和焦虑的症状来利用心理健康。

当你有抑郁时，工作的疲劳经常干扰你的工作。当你不断疲惫时，很难专注于你的工作，并取决于你所做的，这可能是危险的。如果由于在工作中抑郁症而疲劳是一个问题，请采取措施管理它是很重要的。在这篇文章中，我会习惯来建立帮助你管理疲惫，以及一些在工作中处理疲劳的快速提示。