激素和女性的心理健康
荷尔蒙，如雌激素和黄体酮，可以对女性的心理健康造成严重破坏。不幸的是，我们大多数人从未教过荷尔蒙如何影响我们的情绪和情绪的事实，这有助于我们掌控自己的心理和情绪健康的事实。
女性的心理健康和激素：
你需要了解的3个事实
以下3个事实是理解患有妇女心理健康的影响：
- 荷尔蒙直接影响大脑。毫无疑问，许多女性在明显的一周内感觉“关”。雌激素是大脑神经递质的前体，如血清素，这有助于我们感到“正常”和“井”。当雌激素在月经周期期间变化时，大脑的神经递质也转变，让许多女性感到沮丧，焦虑，沮丧和/或不像自己。
- 研究表明它是引起最麻烦的激素的变化。虽然激素水平肯定会影响心情和心理健康，但它在精神功能上特别艰难的荷尔蒙的转变。因此，在激素变化期间，一个女人最脆弱，例如月经的发病（在青少年时期），怀孕，产后和围局。
- 有些女性对荷尔蒙的转变比其他女性更敏感。这是不幸的，但真实。因此对荷尔蒙什敏感敏感的妇女更可能经历PMS（明确综合症），PMDD（近期疑似疾病，更严重的pms形式，怀孕或产后抑郁症和围手术期间的情绪症状。
处理女性荷尔蒙和心理健康问题
你能做的3件事
- 如果您不确定您对荷尔蒙更改敏感，请寻找迹象：密切关注在整个月经周期和怀孕，产后或周刊中的情绪。您的情绪是否受到激素的口腔避孕药的影响？如果您在这些情况中有任何明显的精神或情绪症状，那么您可能是对荷尔蒙敏感的许多女性之一。
- 确定您的症状是否是基于激素的：跟踪您的症状2个月或更长时间，每天向下写下。如果症状聚集在排卵周围（第14天）和明确的一周（在您的时期前2-7天），则可能的症状可能是激素偏移的结果。如果他们整个月更普遍蔓延，你可能会遇到抑郁症的心理健康问题。
- 与您的医疗或心理健康提供者交谈：S /他可以帮助您了解您的激素如何影响您的心理健康，并帮助您解决治疗方案。只需确保您的提供商了解妇女的心理健康和激素，并且不要放弃，直到找到适合您的答案！
在此视频中，我扩展了上述荷尔蒙和女性心理健康的问题。
本文是由Christina Hibbert博士，临床心理学家和女性心理健康专家。她是即将到来的书的作者，“这就是我们的成长方式。”6，哈伯特博士的妈妈有大量的经验，试图了解自己的心理健康，并喜欢通过她的博客帮助其他女性做同样的事情，“心理学家，妈妈和我“。
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APA参考
作者，G。（2013年2月4日）。荷尔蒙和女性的心理健康，健美。在2021年，5月10日从//www.lharmeroult.com/blogs/yourmentalhealth/2013/02/hormones-and-womens-health
作者：访客作者
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我最近和一个人谈过的女性，他必须完全有一个杂交术。..那是一个激素补丁。
好吧，它已经几个星期了，她给了我一个令人不安的文字。她昨晚体验了一个暴力的梦想......她相信令人不安的梦想是压抑的“真实体验”。
当与她讨论面对面的文本时......她仍然认为令人不安的梦是一种真正的经历。
我告诉她，她应该尽快和她的医生谈谈......因为我相信她的梦想是虚幻的。也可能是激素体验/变化影响了她的精神状态。
我可以对吗？
我们如何说服她与医生分享她的经验？
通过中枢神经系统的激素系统对心理健康状况产生了很大的影响。具有复杂的分层神经内分泌系统，可控制和安排我们的生物体中的许多重要过程。其中，心理学职能对心理健康管理至关重要，特别是在具有细腻和脆弱的情绪状态的女性中。除了性激素与循环蒸发植物，其他激素等甲状腺素，Suprarenal也是在情感女性的健康中发挥。然而，脑皮质在神经内分泌系统的反馈调节中具有核心作用，作为许多心理情绪转移的传送带在女性。这是在适当治疗精神疾病的评论中，通过复杂的精神疾病，这是基于生物心理社会接近的。在一个词，女性心理条件依赖于内分泌系统的密切参与，哪一个直接在脑观察中观察。