心理健康疗法神话和误解

关于心理健康疗法的误解和神话比比皆是，可悲的是，许多人无法获得心理健康帮助他们想要和需要。对于这些心理健康疗法中的一些神话及其背后的原因，请提前阅读。

心理健康疗法神话背后的污名

我从事社区心理健康工作了几年，并且已经成为治疗师一段时间了。我曾与各种客户合作，有各种各样的问题和情况。我的经验是，人们对心理健康疗法和心理健康服务的一些神话和误解来到我的办公室。不幸的是，这些误导的信念似乎源于心理健康污名存在和寻求帮助的谦虚任务。

最大的心理健康疗法神话

你必须疯了才能去看治疗师

最大的误解之一是，如果一个人寻求任何心理健康专业人员的帮助，无论是辅导员，心理学家，治疗师还是精神科医生，那么他或她是疯狂的，坚果，心理或插入任何其他常用的贬低标签。不幸的是，这些用来描述精神疾病的单词出于恐惧和缺乏理解而被说出来。当我要求人们定义疯狂或疯狂时，通常不会。有时，他们给我一个例子，说明他们一生中的某人，熟人甚至是一个亲戚，他们可能遭受或遭受精神疾病的痛苦，并被周围的人误解。

不疯狂？好的，但是你有问题

这导致我遇到了另一个误解，这也是从柱头这就是信念，如果您寻求帮助，您出了问题。或者这是软弱的迹象。恰恰相反！寻求帮助是力量，成熟和决心等等的标志。它对我说，您对事情的发展感到不满意，并且准备好对此做些事情。并非每个人都愿意承认他们的生活有改善的余地。（读：您怎么知道您是否需要治疗？）

在治疗中哭泣是可以的

在整个治疗过程中，我还希望您知道哭泣绝对可以。请不要为此道歉。是的，您可以拥有一个Kleenex。这就是为什么他们在那里。哦，顺便说一句，每个人的梦想都是奇怪的，不，我不知道他们的意思。

我希望通过撰写这篇文章，我消除了其中的一些心理健康神话，这些神话可能阻碍人们（也许您）寻求他们迫切需要和应得的帮助。

本文由：

LCPC MS的Amanda Campbell是伊利诺伊州的农村社区心理健康治疗师。她担任治疗师已有6年的时间，在心理健康领域拥有10年的经验。坎贝尔女士有硕士学位在DePaul（2004）和M.S.的一般心理学中Capella University（2010）的心理健康咨询专业。她已婚，有两个小男孩。

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