男人也会自残。这是我的自残故事
秘密通常是不健康的。但是保守你的秘密自残可能是致命的。今天是我告诉你的日子我的自残的故事。
安全别针并不总是安全的
9岁的时候，我陪单身妈妈去超市。买完东西后，我们带着杂货向汽车走去。妈妈打开后备箱，我们把麻袋放了进去。当她关上后备箱时，一切都乱套了。
不知怎么的，我的右手拇指被后备箱盖卡住了。疼痛难忍，当然，我开始尖叫，而妈妈则疯狂地试图找到钥匙。当她终于打开后备箱时，显然我的拇指有点残缺。它甚至可能被切断了，但在后备箱盖的边缘和车身之间有一个气穴，不知何故，我的拇指没有被切断。
我开始自残
当我开始痊愈时，我注意到我拇指上的皮肤变得相当粗糙。我还不太明白，但不知为什么，粗糙的皮肤让我感到很舒服，甚至是舒缓。
我没有让伤口愈合，而是开始抠皮肤来感受那种安慰的感觉。我发现我可以用安全别针把皮肤弄得更粗糙。
当时没有人意识到我在进行自残行为。我在童年早期经历了很多创伤，不知何故，这让我感觉好多了。这种情况持续了几年，直到我长大了，但伤疤还在。
讲述自残故事很可怕，但也很必要
这是我第一次公开讲述这个故事，说实话，我感觉有点脆弱。但我知道把我的自残行为说出来很重要，因为我知道还有很多男人也有他们自己的自残行为关于自残的故事．我们需要与认为只有女性自残而不是男性自残的污名作斗争。
我在谷歌上搜索了"自残"并搜索了图片。除了自残我什么都没说。我的发现很有趣。大概99.9%的第一页搜索结果都是处于不同自残阶段的女性图片。我必须指定“男性自残”，才能找到更多男性的照片。
为什么这很重要?它告诉我们，社会对自残的主流观点是，这主要是女性，而不是男性(尽管这种情况正在改变)。这可能会导致男性觉得他们不能公开自己的自残行为，这可能会使他们不太可能寻求治疗，这很重要。
这就是我的故事。什么是你的吗?
本文作者:
迈克Ehrmantrout即将加入我们的HealthyPlace，成为从精神疾病中恢复．迈克患有创伤后应激障碍(PTSD)和躁郁症。虽然迈克认为自己还没有完全康复，但他已经学会了一些很好的应对机制，他希望与读者分享，同时建立有价值的关系。你可以在上面找到迈克·厄曼特劳特谷歌+，推特而且脸谱网．
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APA的参考
作者G.(2014年2月26日)。男人也会自残。这是我的自残故事，HealthyPlace。检索时间:2022年6月11日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/yourmentalhealth/2014/02/men-self-harm-too-my-story-self-harm
作者:客座作者
尽管我的网名是女性，但我也对围绕自残的刻板印象和耻辱感到非常沮丧。如果你把它谷歌，你得到的都是十几岁的女孩割伤，通常也有饮食失调。我快30岁了，我从来没有割伤过，我正在处理其他精神疾病。感觉没有任何支持团体可以帮助经历这些的成年人。他们总是谈论在学校被欺负，人际关系问题，以及作为青少年的压力，这些根本不适用于我的生活状况。
让我感到沮丧的是，许多人认为自残和自伤只是“割伤”的说法。大多数人只想到切割，有时也会烧掉。除了这两个，我几乎什么都做过。它会让你觉得自己是局外人，即使是在局外人中间。人们甚至说，挠痒(我也经常思考它被称为“安全”别针的讽刺意味)，这是我的主要问题，不过是“假割”，我只是一个假装有问题的人，而实际上并没有伤害到自己，我并没有真正遭受痛苦或与上瘾作斗争。这太伤人了，太刺激了!
另一件让我很生气的事情是，人们继续延续自残是被宠坏的有钱白人女孩的问题的神话。或者像这样说:“在我那个年代，我们没有时间疯狂。现在的孩子只是无聊，因为生活太简单了!”我不是很溺爱或物质主义，我对我的生活充满感激，我不在乎是否融入，我从来没有说过我的生活很艰难，即使它的某些部分对我产生了负面影响。但我确实有情绪障碍，无论我的生活如何，它都会给我带来很大的伤害，所以我努力用各种方式自我治疗。我希望人们能理解这一点!!也有证据证明，自残自从人类有——甚至一些动物在遭受创伤时也会自残。自残影响着每个人，不论性别、种族、宗教、地理位置或生活环境!是的，情况会让人们更容易受到它的影响，但我希望人们不要对它有这么狭隘的看法。
我认为这种情况发生在男性身上的次数比人们意识到的要多，但人们很少谈论它，因为男性不太可能承认它，而当他们承认时，社会会更加严厉地批评他们。此外，男性经常以其他更被社会接受的方式自残，所以他们甚至不被认为是一种自残。