贴吧!把它!记住它!
当你忙于处理各种琐事时,突然想起昨晚睡觉前忘了做的事情。快!在你忘记之前把它写下来!在我学会做这个简单的动作之前,许多奇妙的想法都消失在了虚空中——再也没有被思考过。
对记忆力差的人来说,记笔记就是生存。
上周,当我让我的一个分裂的思想读者知道我最近写了一篇关于帮助多动症患者不要忘记事情的文章,读者Sy发表了以下内容:
我必须拥有它们!我到处都用。我有一打不同颜色的不同类型的信息。我不知道我怎么记得没有它们的事情:)
我认为这是一个好主意,但我没有使用便利贴——不是实体的正方形纸。我以前用过,但发现它们随着时间的推移失去了它们的棍子。然后我倒霉了,我已经忽略了好几个月的提醒,从墙上、电脑显示器或镜子上掉了下来,消失在黑暗中。并不是所有的记忆技巧都适用于每个人。我想,在某个地方,有一个可怜的人手指上全是绳子,但他的灵魂是快乐的,因为这种方法对他有效。不是我。
后来我意识到,我已经改用数字便利贴了,那时候Amigas还很酷,多媒体意味着你的电脑可以在你用Word打字时播放CD。我用电子便签来记录我的想法、故事想法,以及那些不值得自己记录下来的电脑碎片。我写了待办事项列表上面写着目标清单,还有我脑海中清晰的名言。
直到今天,我仍然这样使用它们。事实上,在我的Mac电脑上,我有很多笔记应用,比如苹果的Stickies桌面和粘性的仪表盘,便签-一个Stickies克隆的网络悟性,有漂亮的排序方法,和巨大的Evernote-一个笔记应用程序,可以在许多电脑之间同步你的笔记:Mac, Windows, iPhone,黑莓和安卓。甚至我的iPhone也有笔记我已经将它们同步到我的邮件程序中,这样我就可以在任何地方访问它们。的确,我的家里仍然散落着各种各样的写着涂鸦的纸片,但总的来说,我更喜欢它们的数字表兄弟。
只有一个例外。你知道便利贴的人创造了世界上最完美的书签吗?他们打电话给他们箭头标志它们让我兴奋得头晕目眩。我已经记不起有多少次我偶然看到一张厕纸或一张写着“哦!这太好了!”在我忘记看完的一本书里,我在上面潦草地写着。谁知道我为什么要在这一页上做记号?我当然不喜欢。至少现在还没有。有了箭头旗,我可以直接指向我想记住的段落。如果这对你来说还不够好,便利贴甚至可以带有内置旗帜分配器的钢笔.我们生活在一个真正的黄金时代。
虽然你可能会正确地认为我收集了太多的笔记,但我是一只快乐的小狗,我不在乎。这些天没有一个想法。无论我身在何处,我手边都有一套记下我的想法的方法。Sy是正确的。没有它们我怎么记得事情?
要是有办法把它们都分类就好了。
APA的参考
库蒂(2010年2月23日)。贴吧!把它!记住它!, HealthyPlace。2022年11月4日从//www.lharmeroult.com/blogs/adultadhd/2010/02/post-it-stick-it-remember-it上检索到
作者:道格拉斯Cootey
我喜欢电脑笔记弹出的声音,让它们看起来像在肩膀上轻拍。有点像“哦,顺便说一下……”我花了一段时间来写详细的笔记,但我厌倦了看提醒然后想“嗯,那是关于什么的”
这就是为什么我更喜欢我的电脑而不是纸:它都是关于哔哔声。至于神秘的提醒,我过去也有这个问题。哈哈!有时我和朋友们在一起的时候,一个会爆炸,我会读给他们听,逗他们开心。我学会了。
我同意,便利贴或一般的便签是最好的。我有我的日历,笔记,便利贴和清单。有些清单甚至在电脑上。我在这方面有点落后,因为我的大多数提醒其实都是手写的。我需要能够在阅读的时候把我的提醒整理好,否则我的焦虑就不会因为我不会忘记什么而得到满足。