成人多动症和不准确的自我观察:没人喜欢我
忘记成人多动症的一个症状是“自我观察不准确”吧。我才不信呢。真的，没人喜欢我。不是他们告诉我的，但我就是知道?我知道有超过900人在推特上关注我，每个月有几千人阅读我的两个博客，我有朋友每个周六花60分钟的时间来和我在一起，但这些都不重要。因为我知道…我听说多动症患者的自我观察不准确，但我的观察是基于刻板的感知。不是事实，不，但察觉到的怠慢和事实一样好，不是吗?也许不是(成人ADD, ADHD症状及其影响）.
多动症自我观察不准确的秘诀
取四汤匙低自尊，半杯注意力分散，然后和一杯冲动，你就有了多动症的自我观察秘诀。在这种混合物的影响下看到的世界是一种奇怪而不确定的东西。社会在我们身边起起落落，我们站在那里有点不同步，用不可靠的信息做出关于世界和自己的决定。
我记得有一天回到麻省艺术学院去交作业。我的手指断了，不得不在课堂上做不完整的功课。因为这个原因，我没有申请秋季课程。当我出现时，几个人向我走来，很兴奋地见到我。
“嘿，你好吗?”
“你上哪儿去了?”
“很高兴再次见到你。”
“我们错过了你。”最后一条是我喜欢的一个可爱女孩发来的。
我是目瞪口呆。我非常确定，不仅没有人喜欢我，我的同学甚至不知道我还活着。我完全错了。事实上，我认为自己没什么可回去的，这帮助我做出了转到另一所大学的决定(还有一个我喜欢的新女孩)。天啊，我真觉得自己蠢。
十年后，我确定我会出版一本儿童读物，在我30岁的时候，作为一名成功的漫画艺术家生活在日本。然而，那个生日来了又去，我不得不面对一个残酷的事实，我没有为这个目标做任何事情。也许我不应该玩那么多电子游戏。不知怎么的，我也没有把作为一个有三个孩子的全职残疾父亲考虑到这个目标中。
建立一个支持多动症的网络，以便更好地自我观察
事实是，有了交叉的电线，我们成人多动症我们经常会陷入这样的心理陷阱，把自我观察建立在错误的信息上。尽管少数ADHD成年人有美妙的宏伟错觉，但大多数人最终都是如此自己想得越来越少随着时间的推移。错误，破裂的关系，失去的梦想.. ..多动症患者的心脏很脆弱。
我能给你的最好建议就是和那些爱你关心你的朋友和家人在一起——那些不怕告诉你的人。如果你确信这个世界宁愿唾弃你的眼睛也不愿为你腾出空间，问问你爱的人。你可能会发现自己的看法有点偏颇。如果你突然宣布自己是下一个史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)，尽管你还在送披萨，住在妈妈的地下室里，朋友们会告诉你一个令人警醒的消息:你可能并不完全是那个样子。
不过，最重要的是，你需要意识到自己的自我观察倾向，并留意它们。这至关重要的第一步将帮助你避免错误地认识自己。
APA的参考
Cootey, D.(2010年7月1日)。成人多动症和不准确的自我观察:没有人喜欢我，健康场所。2022年11月3日从//www.lharmeroult.com/blogs/adultadhd/2010/07/adhd-is-it-just-me-or-do-we-not-know-ourselves-very-well检索到
作者:道格拉斯Cootey
谢谢你！我一直很讨厌自己，很奇怪，但还是不知道为什么，但少了一些，在读到这篇文章之前，我曾经认为没有人喜欢我。我告诉你，这就是我这辈子每一天都在告诉自己的事没人喜欢我!你给了我一个世界。天啊，这又是多动症的另一个问题。然而，自我憎恨也在慢慢地折磨着我。
谢谢你的这篇文章。每次我与人接触之后，我都会感到沮丧。我想这是因为我想被喜欢，所以我装出一副样子，“努力”去迎合他们对我的期望。那我就恨自己虚伪了。我觉得社交就是工作。我得去演戏，去扮演一个角色。如果我真的做我自己，我知道他们不会喜欢我!所以这意味着我不喜欢自己。
这一切都是基于感觉，因为理智上我知道我不应该在乎别人怎么看我，事实上，最有吸引力的人是那些不在乎别人怎么看他们的人!
和人在一起很累人。
我没有多动症，但我认为“只有”患有抑郁症才能在扭曲我们对事物的感知方面创造奇迹。我倾向于用你以前所做的那种消极的方式思考，但我正在尽我最大的努力去积极地思考。
在这个话题. .看着你页面顶部的分割图片，你会不由自主地宣称，最好是用一种假装的苏格兰口音:
“我正在从痛苦走向幸福的路上!”乌哈乌哈乌哈乌哈!”
我在制作这个形象的过程中获得了很多乐趣。很高兴你喜欢。我也有抑郁症。当我们能重新训练自己积极思考的时候，对我们来说就更好了。对你有好处!
谢谢你的评论。
我想这是有道理的。我总是看着我所做的每件事，在我的脑子里一遍又一遍地挑，当没有什么可挑的时候，我的分析是消极的。我认为我完成了一些事情，然后我想得越多，我就越不重视它。我从来不觉得自己漂亮。或有趣。或者在任何方面有天赋。在极少数的情况下，我确实喜欢我所做的事情，我发现缺点只是时间问题。我的朋友经常说我很漂亮。这很烦人，因为我没有这种感觉。我有很多明显的缺点。 they tell me i'm talented and all i see is failure. my low self esteem is at an all time high. the wierd thing is im so vain about my failure. i dont really understand myself sometimes.
天啊，安娜，我能理解你说的话吗?虽然没人夸过我漂亮。也许有点傻，但并不漂亮。当我像你现在一样被自尊搞得一团糟时，我开始通过每天想一件积极的事情来扭转局面。我必须强迫自己这么做，否则我就会认为自己没有完成任何有价值的事情。我现在仍然有这种倾向，但我已经训练自己去抵消消极情绪。祝你好运，谢谢你的评论。
我知道你从哪里来。2002年，我参加了第30届高中同学聚会。我只在那所高中上了一年半，所以我觉得没多少人会记得我。有那么多人记得我，这让我大吃一惊。我真的试着退一步去观察别人对我的反应。
我发现，在处理信息时，我的注意力缺陷多动障碍(ADHD)或控制它的药物是一把双刃剑。在大多数情况下，我会过度分析他们。因为我会从各个角度看待任何给定的情况，然后根据最相似的结果得出结论，人们倾向于向我征求意见。然而，当这些情况与情感或个人事件有关时，我的大脑就无法进行分析，我倾向于考虑最坏的结果，而这种情况不知怎的就变成了现实。