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成人ADHD中的渗透:卡在装备中

2010年8月5日Douglas Cootey.

ADHD Hyperfocus几乎不可能将齿轮转换并适应流动时变化。你能突破Adhd的Hyperfocus Rut吗?

多动症中有一个方面我没怎么听人提到,那就是无法改变方向,换句话说,就是无法在事情发生变化时适应心流。你可能会认为患有多动症的成年人天生就有自发性,但那个黄金属性adhd冲动当ADHD的HyperFocus模式订婚时受到阻碍。

Adhd中的Hyperfocus可以是juggernaut

我记得一段时间我试图开始与朋友进口业务的日本动画商品。我正在汇集我们的目录并与软件遇到问题。我顽固。没有电脑会让我最好的。

我不记得为什么,但我的朋友厌倦了挣扎,只想离开。也许他是按小时支付计算机实验室的费用。谁知道呢?那是很久以前的事了。我只记得当时的情景浮现在我的脑海里,仿佛我漂浮在我那固执的身体上方,看着自己是多么的愚蠢,却又无力放弃我的多动症(ADHD)过度专注症囚禁着我的那个庞然大物。

我通过从事juggernaut来完成我做了很多工作。事实上,可以认为没有adhd hyperfocus,我不会完成我的大部分时间。然而,让我的超细管驱动的心理机转移齿轮,改变方向可能就像获得18级驾驶员,以便在狭窄的小巷中进行U形(我管理成人ADHD和奖励过分奖励)。

ADHD Hyperfocus使其难以继续前进

今晚。我计划完全不同的东西来写。我已经计划了一周多了。麻烦的是,我需要一个没有为我过来的人的谜题。没有它,我无法写下博客。在那里,我在午夜的腰板上,试图想到别的东西。两个小时后,我仍在努力放弃计划并继续前进。

有时候多动症对我来说是这样的。我并不是真的想不出其他可以写的东西。我今晚忘记在杂货店买面包了。我的钱包丢了,忘记用我最近买的拾物器了。前几天晚上,我看了七集电视节目而没有睡觉。我是多动症灾难的宝库。

但我不能放开那个计划的话题。它像蚊子一样漂浮在我的头上。最后,我敢于暴风雨的天空下雨,冒着闪电,然后把我的自行车带出去了。那自发性的行为让我走出了车辙。yay用于adhd冲动。两个小时对于ADHD Hyperfocus Rut有点漫长,但我已经更糟了。现在我可以自由地写下任何我想要的东西。

如果只有我能想到一些东西。

在推特上关注我我的注意力缺陷多动症越轨行为@splinteredmind.或者我的小说创作计划@DouglasCootey。如果你愿意接受惩罚你可以加我为好友Facebook也是。

困扰的卡车照片由本Coulson

APA参考
Cootey,D。(2010年8月5日)。成人adhd中的高分子:陷入齿轮,健美的地方。从2021年检索,5月1日从//www.lharmeroult.com/blogs/adultadhd/2010/08/ adult-adhd-stuck-in-gear



作者:道格拉斯共和党

吉娜佩拉
2010年8月20日上午7:27

嗨道格拉斯,
回答你的观点......
道格拉斯写道:
吉娜,我很感激你的关心,但你似乎对我和我的个人历史假设了很多,却对我一无所知。注意力缺陷多动症的药物让我成了残疾。这是一件非常严重的事情。”
实际上,如果你重新阅读,我认为你会看到我一般地解决了这个主题,而不是你的情况。我怎么能评论你的情况?我不认识你,不知道你的经历等。不是我的位置。我只是提供了一个很大的图片视图。
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道格拉斯写道:
因为不是每个人都能负担得起药物,或者想要服用药物,或者对药物反应良好,所以我给出的建议既适用于药物治疗者,也适用于非药物治疗者。”
是的!这非常有用。另外,你是一个娱乐作家。:-)
有不能提供药物的人的选择。
至于“不想”服用药物的人,善于强迫他们?肯定不是我。我没有写过那些人的支持。
也就是说,“不想”为严格情感或反对原因服用药物的人可能不会真正了解他们的行为对他人的影响(甚至自己)。虽然所爱的人可能会反复地原谅或赚取津贴,随着时间的推移,这可能会影响他们的压力水平,也许甚至导致焦虑,抑郁等。它似乎在做出决定时甚至没有考虑到这一决定。但是“不想”类别并不总是做出明智的,思考的决定。他们可能只是反应。在反对中。
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道格拉斯写道:
“不能将心理药物作为解决方案的人不应该在心理健康中遗漏。”
我不认为有人在建议,当然不是我。;-)
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道格拉斯写道:
“我也是一个倡导者。我相信随着唯一治疗的药物的压力是对经历心理MEDS有害影响的大部分人的压力是有害的。”
也不是我建议或支持的“用药压力”。让我们回顾一下我写的内容
"You’re right, Douglas. Not everyone with ADHD needs medication. It’s a personal choice. But when that choice is based on bad experiences with reckless physicians or a tendency to latch onto negative information (a not-uncommon tendency with ADHD), is it really a choice? I don’t think so."
对我来说似乎很清楚。
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道格拉斯写道:
“我主张将认知行为疗法作为一种替代疗法,并建议患者应与专业人士一起进行药物治疗。许多cbt人被授权开处方。他们将能够最好地决定药物治疗ADHD对个人来说是否是正确的步骤。”
我很好奇:你是基于什么理由主张CBT作为一种替代疗法的呢?
您是否意识到ADHD不建议传统的CBT?这两项关于ADHD的CBT研究涉及非常具体的adhd聚焦的CBT,并与药物结合使用?
CBT治疗师通常不是MDS。
但是,没有人争论你的意思是,药物问题是与医疗专业人员讨论的。但是,并非所有医疗专业人员都是娴熟的adhd,所以有摩擦。具有ADHD的成年人通常是他们自己的倡导者,这意味着在治疗策略中获得坚实,均衡的教育。
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道格拉斯写道:
“我的声音是那里的重要人物。有更多的倡导者,谁像你一样相信。感谢您的评论。”
当然这很重要。我说这不是吗?只是我提供了一个更大的看法,说你的声音并不重要?
但我不知道你的意思是“倡导者相信,就像我一样。”相信什么?与ADHD的人应该能够做出明智的决定吗?这就是我相信的。在重新陈述另一个人的立场时,重要的是,以准确性负责。
你试图让我进入全药盒的事实是有问题的。也许你以二进制方式看到这个而不是必要的灰色。或者也许你已经决定了你是抗药物,无论出于何种原因,并建立了一个关于这个信仰的系统。
我没有信仰制度。我知道证据和深刻的理解,这是一个复杂的问题,没有一个尺寸适合所有答案。
谢谢你允许我发表评论。;-)

Terri Martell.
2010年8月16日上午7:48

23年后,我仍然试图了解我脑内发生的事情。
无论“它”是什么,我都知道被困。
这可能与主题所在但“卡住”在齿轮中的齿轮中开始与沃尔玛的旅行有关,因为有一些东西,包括狗和猫粮。我正在阅读一座似乎在一小时内成长的标签山。
我能够在一个半小时后决定狗粮,只有一只狗,但然后是猫。我读完的越多,令人困惑的是,与价格,尺寸,种类相结合,不可能决定符合所有四只猫需求的正确食物。
我不能在没有得到我想要的东西之前离开商店。
然后焦虑踢了,当我终于打电话给我的妹妹不要听到我的思绪时,我几乎变成了疯狂,因为我让她离开那里!
感谢上帝,有我妹妹!!!!!!!!!
她聊了几分钟,问我在哪里,发生了什么事。当我尽可能简短地解释时,她没有听到我是多么的可笑,因为我确实感觉到了,她问我是否可以看看那些女人的衣服。她知道商店的布局,就像在跟一个迷路的小孩说话一样,继续问我能不能看看其中一扇门。
我进入商店后六个小时我的妹妹在口头上推动我,除了我终于外面的时候,我可以呼吸!!!!!!
我们稍后还没有说太多事件,以外的一半令人心碎地没有被困在某个地方。我从来没有在此之后陷入困境,但我从未去过沃尔玛需要两只狗和猫粮。从现在开始,这是一个我的一个。
如果那不是卡住的类型,评论是指我道歉。

回复经过匿名(未经验证)

Douglas Cootey.
2010年9月6日下午6:47

多么可怕的经历!我很高兴你有一个爱心的妹妹来帮助你。
你的经历和我写的不完全一样,但它们是相关的,如果有点极端的话。如果你再次发现自己处于这种情况,试着提醒自己,焦虑只是头脑的一个把戏。深呼吸,缓慢,清洁,控制你的情绪。正如你所知,恐慌只会让优柔寡断变得更糟。
我曾经有过恐慌的焦虑症,但我训练自己停止恐慌。它需要努力和几个月的几个月,但是我之后几年效益。祝你好运,谢谢。

Douglas Cootey.
2010年8月11日晚上11:31

吉娜,我很感激你的关心,但你似乎对我和我的个人历史有很多臆断却对我一无所知。注意力缺陷多动症的药物让我成了残疾。这是一件非常严重的事情。
由于不是每个人都可以提供药物,或者想要接受它们,或者对药物做好响应,我提供可以应用于药物和非药物的建议。不能在心理健康寒冷中遗漏不能使用精神医疗的人。我也是一个倡导者。我认为,随着唯一治疗的药物的压力对患有心理药物的有害影响的大量人民有害。我将认知行为治疗提倡作为替代方案,并建议药物的主题是他们应该拥有专业的人。许多cbt人被授权开处方。他们将能够最终决定药物adhd是否是个人的正确步骤。
我的声音很重要。还有更多的拥护者和你一样相信。谢谢你的评论。

吉娜佩拉
2010年8月11日上午7:31

是的,道格拉斯,我很熟悉那些没有保险,没有钱,没有工作的人。
这是ADHD的阴暗面,与ADHD的“礼物”的快乐故事一起长期存在。富有、受过良好教育的ADHD患者更容易被诊断,因为他们有更多的资源和途径。但是穷人(甚至曾经富有的人)也可能患有多动症。
这是我努力创造10年来诚实意识的又一个原因。

吉娜佩拉
2010年8月11日上午7:27

你是对的,道格拉斯。不是所有有ADHD需要药物的人。这是个人选择。
但是,当这种选择是基于与鲁莽的医生的糟糕经历或对负面信息的倾向(这在多动症中很常见)时,这真的是一种选择吗?我不这么想。
我在ADHD地区一直是一个未付的倡导者10年,而不是因为我与大制药有任何关系(甚至是任何股票)。我这样做是因为扎实的信息对个人的生活产生了巨大差异。它是令人震惊的adhd的频率如何获得不合标准的医疗保健 - 甚至不知道。
在硅谷我领导的成人多动症沙龙里,我经常看到这种情况。只有在这个团队的支持下,以及我所分享的基于证据的知识,人们才真正找到了治疗多动症的好方法,无论是药物治疗还是学习策略,以获得更好的睡眠,变得有条理,等等。
在曾经选择医生(或诊断师)之前,它真的需要教育自己,因为当你遇到一个时,你可以识别一个whackadodle。
Charles Parker博士在与脑健康相关的广泛问题上编制了一篇优秀的博客(带视频演员,文章等),包括用于治疗ADHD的药物以及食物敏感性,甲状腺功能等的复杂因素。“功能性”医学是现在的方式,恕我直言,以及我所知道的最好的治疗医生。

贝彻奇
2010年8月7日上午6:50

我不知道这个bp是否有adhd,但我似乎永远不会完成我的开始。我经常有几个项目同时进行。

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Douglas Cootey.
2010年8月8日下午4:07

你需要额外努力抵消这种倾向。我试图跟踪我正在进行的项目,而不允许自己越过一定数量。我并不总是擅长它,但努力帮助我完成比我的更多项目。祝你好运!

吉娜佩拉
2010年8月6日上午5:38

嗨Doug,
漂亮的结局!;-)
是的,过渡的困难很少提到,这是一个关键的理解adhd。我在我的书中发表了几次地址,我总是在我的会谈中强调它。难以过渡(不仅仅是超速,而是一般),字面上可以感觉像困难的齿轮。或者像大脑的转换站被锈的克服。
正确的药物通常可以帮助解决这个问题。诀窍是在正确的剂量下找到个体的正确用药。
欢呼,
吉娜佩拉,作者
是你,我还是成年人。

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Douglas Cootey.
2010年8月6日下午4:47

不是每个人都可以使用ADHD Meds,Gina。有些人像我一样,对副作用危险地敏感。其他人根本没有结果,或者根本无法负担他们。我们依靠替代治疗来学习应对技能,例如认知行为治疗。
感谢您的意见。越多的人越多,adhd越多越好。

janna.
2010年8月5日上午5:00

啊,执行功能障碍的“乐趣”。我在我自己的博客上写了几次Hyperfocus,几年前一般地写了一篇关于行政功能障碍的长篇文章。
我昨晚意识到我实际上在这些日子里实际上不是很多。我有我的时刻(如星期五,当我开始做菜和卷起清洁整个厨房时,包括擦地板),但是大而且我比其他任何东西更分散注意力。
我不知道这是暂时的平静还是别的什么;我只知道现在,我正在努力保持我的注意力,只要我愿意。

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Douglas Cootey.
2010年8月8日下午4:11

你挣扎很好。给予让我们感到沮丧。
我认为经历周期是正常的。有时,Adhd的一个方面也对我更加突出。
这是一个非常出色的评论。谢谢你花时间分享它。

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