相信你的直觉来结束你的虐待关系
想知道如何结束你的虐待关系吗?有一种方法不需要工具，不需要眼泪，不需要信任任何人，只需要你自己。你看，相信你的直觉就像相信一个从未让你失望的朋友(想象一下，如果你被隔离后还没有一个朋友的话)。当你正确地开发和使用直觉时，你的直觉会引导你安全地度过生活。
这就存在一个问题虐待关系使你与你的直觉脱节．施虐者懂得信任你的直觉会引导你远离他们的控制，最终，你的直觉可以结束你的虐待关系。
如何结束你的虐待关系?
那些想要控制你、想要虐待你来控制你的人，并不希望你与你的直觉相连。如果你有一个强大的直觉引导系统，并且你相信它高于一切，那么控制你几乎是不可能的。
想要控制你的人希望你只听她的话。她开始在情感上把你和你的朋友和家人(她无法控制的人)分开。她可能想让你辞职，或者在工作时间让自己变得很讨厌，以至于你的老板解雇了你。控制者的关键是将你与任何可能告诉你她正在伤害你的人分开。
你猜怎么着?你的直觉会告诉你，她也在伤害你。所以，结束你的虐待关系的第一步是打破隔离虐待施虐者为你而生。
不幸的是，当你准备结束你的虐待关系时，你的直觉可能已经在很大程度上溜走了。虐待会让你不信任自己，没有什么比你的直觉更个人化了。
相信我的直觉是如何溜走的
随着时间的推移，在我的虐待关系中，我失去了与直觉的联系，因为我前夫的操纵在某种程度上是有道理的。例如，想象一下，在一场丑陋的大争吵中，我和我的前任都大喊大叫。讨厌的东西。孩子们跑开躲起来，但我没有走开。为什么?
我参与是因为他说逃避争论表现疲软。我没有听从我的直觉，“这不是争论!”这是他利用你的机会!”
我想参选，但我前夫说我是胆小鬼，我觉得他可能是对的。我想变得坚强他所以我停止跑步寻求保护。我的直觉告诉我，“当你在他辱骂的战场上战斗时，你会变得疲惫和虚弱。”我没有理会。我忽视直觉的时间越长，我就越听不到它的声音，也就越与现实隔绝。
在外面的世界里，比起相信一个你几乎听不到也无法接受的声音，相信一个你能看到和触摸到的人要容易得多。谩骂的战斗(无论是大声和丑陋或更微妙的喜欢煤气灯而且洗脑)会损害你的听觉和视觉能力，让你的直觉难以告诉你真相。控制器出现在你面前。你很容易大声清晰地反复听到他或她的声音。他们的言语和情感虐待会切断你的直觉。
你想结束你的虐待关系，但是…
我猜你们中的许多人在遭受虐待的关系中也失去了直觉。你的直觉沉默了，你可能会感到完全的孤独。那些你的直觉曾经为你解答过的问题现在充斥着你的大脑。问题的答案就在你的舌尖上，但当你开口说话时，你听到自己说了控制者想听的话，而不是真相。
也许你认为你的控制者的答案比你的更好，或者，在任何情况下，重复她的谎言比花钱说真话更容易。让自己相信你可以成为你的控制者希望你成为的人，这比听到她因为你做自己而对你尖叫(或更糟)要危险得多。
你同意在某种程度上压制你的直觉，因为真相太伤人了。但是记住这一点:你让你的直觉沉默了，所以你可以让它重新沉默。如果你重新开始相信自己的直觉，离开虐待关系自然会跟着来。你的直觉不会让你陷入这种夺命的境地。
但是结束你的虐待关系需要改变。你的改变。你能做的最简单的改变就是听从你内在的隔离终结者，你的直觉。
下一个:如何忍受虐待并学会相信你的直觉
你也可以在她身上找到凯莉·乔·霍莉VerbalAbuseJournals，谷歌+，脸谱网而且推特．
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以请不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。
APA的参考
(2014年11月10日)。相信你的直觉，结束你的虐待关系。2023年2月15日，从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2014/11/revive-your-intuition-to-combat-effects-of-abusive-relationships获取
作者:凯莉·乔·霍利
嗨,黛比,
谢谢你的评论。我很抱歉让你陷入这种境地。请参阅我们的资源和热线页面，以获得帮助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。而且//www.lharmeroult.com/other-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope．
我知道这很难，但请联系我。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
博客主持人
首先，让你的家人来帮助你。如果他们不能，你就只拿你能装进车里的东西。相信我，一切都可以被取代，但你永远无法重新体验你的生活。问问你们县的家庭暴力部门。也许有些搬运工是为虐待受害者服务的。
我忍受了25年充满各种形式虐待的婚姻。我完全同意一个人如何与直觉脱节，我称之为“真实的自我”。你知道有些事情是错的，但你不能说出来。直到一个人完全脱离了这段关系，它才会开始。不幸的是，人们很难相信，我们是可以选择的。如果我知道，或者能够识别出这些危险信号，我早就离开了。
由于凯莉。我的虐待关系真的到了高潮。我一直在否认和希望事情会有所改变之间摇摆不定。我真的爱虐待我的人，这让我们的关系变得非常痛苦和困难。但回头看看我的日记让我大开眼界。六年的极度痛苦中夹杂着短暂的幸福时刻(挣扎着说出这个词!)它从来都不是持久的幸福，但它给了我足够的希望来坚持下去，然后一些可怕的事情发生了，我又回到了痛苦之中。我真希望一开始我听从了自己的直觉。有那么多时刻，它大声而清晰地喊叫着，但我一直在克服它。他的声音盖过了我的声音，告诉我，在他之前我真的不存在，我生命中的任何东西都不值钱; I wasn't worth anything. I've never completely believed it, but I have been wearing down.
我害怕接下来会发生什么。这是一个两败俱伤的主张。我要么失去我爱的人要么失去我的灵魂。它糟透了。
感谢你的洞察力和灵魂，没有选择将痛苦抛雷竞技是骗人的之脑后的道路，而是应对痛苦，帮助像我这样的人。