做一个精神病人需要耐心

作为一个精神病人需要耐心。永恒的,令人沮丧的耐心。当你患有精神疾病时，几周就像几年一样难熬。十年。精神健康患者的耐心程度是两者的区别痛苦和救济。平静地耐心地生活是心理健康恢复的关键。

精神健康病人的耐心反复受到考验

首先，我在打电话。我在等电话。我在等一个声音疲惫的接待员问我谁是我的精神病医生，我什么时候想见她。我告诉她这周的某个时候，我可能感觉不太好。她告诉我她到下周都有预约。我来预约。我必须有耐心。

然后我坐在候诊室里:我们的预约是十分钟前的。我在用脚敲。我试着耐心点。20分钟过去了，她来接我。我们坐在她的办公室里，她问我怎么样感觉。也许不是很好。所以，合情合理地，她决定移动某种药物或者加点别的东西。我问她需要多长时间我才能感觉好一些，尽管我知道答案。我已经问过几百次了。

“几个星期。要有耐心她说，坐在桌子对面，看着藏在我身后的时钟。她的下一个病人，坐在候诊室里，可能正在变得沮丧。等待使人失去耐心。

我走到药房。这是一段很长的路。我必须有耐心。药剂师花了45分钟准备。这是一个相当复杂的过程——努力变得更好。几个星期过去了，我可能不会感觉好一点。我打电话再约个时间。我又在办公室等着。我们再次更换药物。回到药剂师的话题。 Waiting for three weeks or six weeks. Fingers crossed.

要有耐心。

做一个有耐心的人很难

在过去的十年里，我了解到作为一个精神健康患者需要耐心。当你身体不好的时候，你最想要的就是身体好起来。现在。昨天。上周。但这是一场等待的游戏，为了恢复，你必须放弃，日历刻在你的脑海里，只是等待它结束。

情况可能会更糟。药物可能需要数年才能起作用。我觉得自己很幸运，尽管我花了几个小时、几个月、几年的时间来等待，但我能够恢复过来。

学习是积极病人

要从精神疾病中恢复过来是很困难的。如果一种药物确实有效，那么必须等待它发挥作用，至少可以说是不公平的。但这只是过程的一部分，如果你能试着往好的方面想，这个过程就不会那么不可能了。

我想说的是，我是我见过的最没耐心的人。我有多动症，我有一种想让世界跑得更快的癖好。我是出了名的，只要我能说话，“我无聊。”我经常。但为了恢复，我不得不适应这种情况，学会利用一些耐心，并相信恢复是可能的，尽管速度非常缓慢。

在这一点上，心理健康患者如何学会耐心呢?

心理健康恢复的耐心提示

在这个过程中，我学到了一些东西:

• 如果你不能改变现状，那就弥补它。从精神疾病中恢复从来都不是一蹴而就的。你可以细想，也可以努力去理解。
• 保持积极。相信治疗是有效的。
• 正确看待你的生活:如果你需要几个月、几年的时间才能康复，记住你的余生都在等着你去追求它。稳定、良好。
• 不记录服药时间应该工作。每个人都是不同的。我一直在服用药物，这些药物几天内就开始起作用，其他的则花了几个月的时间。有些根本不起作用。
• 接受这种疾病。你有精神疾病，需要时间来恢复。我敢再说一遍，耐心。
• 把你的注意力放在你的恢复上。想象更美好的生活。相信它会发生。尽可能保持积极的心态。

最后，作为一个精神健康的病人需要极大的耐心。不要祈祷你会好起来。相信你会的。