心理健康与悲伤进程：讨价还价
今天，我们正在继续讨论悲伤及其对那些人的影响
心理健康诊断。
悲伤揭示了层数
ElisabethKübler-罗斯描述了悲伤，为五个个别阶段。个人通过悲伤阶段进行的顺序可能不是顺序，并且在给定时间可能会经历多个阶段。（http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm）
悲伤的阶段：
否认：“这不可能发生在我身上。”
愤怒：“为什么这发生了吗？谁应该责备？“
讨价还价：“使这不会发生，而且回报我会____。”
沮丧：“我太伤心了做任何事情。”
验收：“我和发生的事情都在和平。”
我母亲在8月初去世。我的第一次反应是愤怒。虽然愤怒仍然存在外观，但我发现自己在讨价还价或“让我们发出交易”阶段。它正在采取“我不希望_____发生在我身上的形式，所以我会做这个动作。健康的生活方式不是完美的，这是关于增长，关于采取下一步让自己走向质量我们渴望的生活。我问自己的问题是“如果我爱自己，我会选择什么？”那个问题把我归还给现在，答案是“移动更多，喝更多的水或吃这种食物，而不是那种食物。“
死亡的课程
我妈妈的邮件开始上周被转发给我。每个陈述都旋转另一个祸患。诊断是可怕的：COPD，糖尿病，脑，乳腺癌，肝脏和膀胱癌，充血性心力衰竭，角膜衰退和角膜糜烂。每年发生癌症诊断。她有6个月的预后;她在2周内去世了。关于知道被爱的人遭受了一些非常激励的东西。生命的前台正在发布叫醒电话。我在68岁时使用妈妈的死亡，比我生活的生活长20年，作为一种健康生活方式的催化剂。她不必过一个不方便的生活。 She could have made better choices about her health: She could have chosen not to be an alcoholic, not to smoke 3 packs of cigarettes a day for decades, could have chosen to exercise or eat fresh food vs. processed food. She didn't make those choices: the result was disease.
我拥有不同，精神上，情感和身体选择和行动的力量。我会采取那个权力并说“Shazam！”并选择健康：通过练习心理健康意识并努力通过选择地球的运动和果实，并培养有益的关系。“让我们达成协议”为生活！
如果你错过了第1部分悲伤和愤怒， 你可以在这里阅读它。
APA参考
Kipp，P。（2013年9月20日）。心理健康和悲伤进程：讨价还价，健美。从2021年，5月22日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentaliillness/2013/09/mental-health-bargouting-pealtues-bargouting
作者：Paulissa Kipp
生活尚未由痛苦的事件组成，哪些事件达到了日常课程的雨弓。幸运的是，有很多幸福的时刻，可以相互作用。但是，我们应该面对这个奇迹景观。这是悲伤的认知方面，但情绪方面更加迷人。实际上，我们的感受部分受到了控制，他们经常超越我们的能力，以适当的方式管理它们。例如，当我们为我们的近亲或朋友哀悼时发生这种情况。在这些情况下，社交网络的支持是愈合时刻。另一方面，悲伤经历的教训是有用的，因为死亡和悲伤的情况将永远存在。他们帮助我们和我们亲密的朋友，克服悲伤，对我们精致的情绪声明的糟糕后果毫无疑问。
嗨Paulissa！我对母亲的传递表示同情。我刚参加了一个好朋友的葬礼，我们已知接近40年。他突然去世了。我仍然无法相信他已经走了，我们不会听到他的问候，他的故事，他让你觉得自己是房间里最重要的人，他是否长期以来认识你或短暂。我们会错过他的建议和智慧，他对每个人的衷心的爱，他在生活中的存在。我仍然无法相信他走了。我不希望生气，绝对不能讨价还价，可能会沮丧地沮丧。最重要的是，我会接受和平，这就是他想要再次幸福的人。
嗨Cindy，你的朋友听起来像一个美丽的人。愿你的记忆带给你和平，享受他是他的品质。这将有助于你纪念他的生命。
不是每个人都会通过悲伤的每个阶段取得进步，这完全没问题。悲伤和我们的DNA一样独特。祝你和平。
谢谢你的善意的话Christofer。我们完成了占有母亲的财产。现在，通过事物进一步排序并做法律事物来解决遗产问题。如果我每天只处理一个有关的房地产，我会做得好。
我诚挚地哀悼你的损失。损失通常让我们评估自己的生命。这可能很困难，但也可能有和平的时刻。
我读了你的文章，看了你的网站。非常令人印象深刻。