应对高后跟一个抑郁低生活

当生活的高点是紧随其后的是令人费解的低点,临床抑郁症患者已处于最艰难的时刻。

正如我所提到的在我关于我的博客文章,我的战斗与抑郁症正在进行。我躺在战壕里,当我的大脑决定准备伏击我另一个化学飞毛腿导弹齐射。

已经有无数次在我的生活当我经历说化学战争,导致短暂的萧条期间或之后原本美妙的体验。一种愉悦高其次是一个独特的和明显的低。

最近,我生活的愉悦的时刻。它持续了一个周末,但周末的要点是围绕着这个特殊的时刻。我的一个女儿结婚了。和一个难忘的时间!看到她走在过道和她的父亲——所有的眼睛在盯着她看。喜悦的泪水,我看着她微笑,她的未婚夫,她说的话,会将其绑定(希望如此)。她看起来如此美丽和快乐的我,作为她的母亲,也很开心。心花怒放!在月亮!高!

较低的抑郁

然后,非常突然地,低。在我自己的方言,众所周知的家人和朋友,大萧条“下降”。不是一个完整的抑郁发作(谢天谢地),但低于“正常”,忧郁笼罩我,所有我想做的就是吃饭和睡觉、吃饭和睡觉。下降范围和持续时间不同,但总是这样,我觉得我要挂在拼命地以免我漂走成一个黑洞。

有时,我可以感觉到身体拉向遗忘。我必须努力远离它;记得我的应对机制,记得我的药物,最重要的是,试着记住这可怕的感觉就会消失……最终。

它也确实做到了。

下降后(这只持续了大约一个星期时间),我喜欢一个星期左右的麻木,这听起来不像是一件好事,但对我来说,是。这麻木(总是遵循下降,不同的)让我充电,重组和重新加载。

通过神的恩典和宇宙的运作,我再一次,作好战斗准备的。