焦虑障碍和对抗:你需要知道的
当人们知道我的诊断躁郁症和焦虑症——考虑到我的工作，大多数人都是这样——他们倾向于把我所有的行为都归因于上述诊断。举个例子，对抗和分歧会变成我是一个人的标志升级到狂躁的状态焦虑或恐慌发作的状态。但焦虑症和对抗并不完全是同时存在的。
你不知道的焦虑症和对抗
我发现人们认为是对抗的更容易因为我有精神疾病(耻辱是什么?）。整体而言，社会认为是侵略性的分歧和对抗。他们认为它们是言语相当于战斗，当然，作为身体暴力前的升级步骤。
是什么导致他们的结论是人们对焦虑症不了解的原因。精神病患者的刻板印象只是避免暴力的措施有助于这一点，但人们似乎也思考任何形式的攻击行为对精神病患者来说都是天生的。我们常常被认为是自私的，无法理解别人的感受。
关于焦虑症和对抗需要知道什么
关于焦虑症患者，人们应该知道的是，对抗、辩论和分歧是我必须学会的一些最困难的生活技能。我也许很擅长对抗，如果这是个可衡量的技能，但我不要享受它。事实上，我过去总是想尽一切办法避免正面冲突。
在学校，我被欺负了很多原因，但我从未碰过。我很害怕，胆小，只是希望对抗停止。我的同学会嘲笑我，我不会在辩护中说一句话。我会坐在那里，没有任何阻力。
当我成年后，我发现校园恶霸是一个工作场所欺负并且在许多其他形式中。侵略性的同事，操纵客户和愤怒的竞争对手都倒入了我的办公室，希望利用他们可以的地方。我失去的任何地面都是由他们获得的。
一想到在对抗中会恐慌发作，风险太大了，所以我很少反抗。我对这个的恐惧是如此之大，以至于我有时会恐慌或焦虑发作如果有人不接我的电话。
我的焦虑症教不了对抗技巧
我必须学习如何维护自己和其他人。它不是自然产生的。对抗是我必须学习的技能。事实上，这非常困难。直到今天，在对峙开始前我都要深呼吸，当我从这种情况中“冷静下来”时，我经常会感到焦虑。
能够坚持自己的信仰很重要，能够与他人设定界限也同样重要。我宁愿给每个人他们想要的东西，从不说不，总是屈服。然而，这不会使我高兴。
焦虑症使得卷入冲突变得更加困难。但通过心理治疗，药物治疗和实践，我做到了学会更加果断。我很重视这些技能，对于人们认为我天生就具备这些技能的想法，我常常暗自发笑，而实际上这一点都不容易。
APA的参考
霍华德，G。（2014年5月21日）。焦虑症和对抗：您需要知道的，健康。在2021年，5月11日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiftify-schman.ceastify/2014/05/anxiety-disOrder-confrontations
作者:加布霍华德
我找到了这个聊天室，因为本周我曾谈过我的嫂子。她嫁给了我兄弟的丈夫。我的法律一直租用他们的收入财产5年，并将其收费500美元的财产房屋价值的500美元。这意味着他们到目前为止他们一直在节省20,000美元的DLL。
现在他们刚有了一个孩子，还想要免费的保姆，也就是我岳母。我的姻亲是71岁和75岁!我岳父的经济压力太大了，他想申请一笔贷款来更换屋顶，现在他甚至开始在屋顶上做一些工作，付钱给别人和他一起上屋顶。他已经在2011年从屋顶上摔下来了，再摔一次就太可怕了。
我谈到了我的嫂子，并告诉她禁止虐待他们。我从母亲那里听说过他的儿子希望他们给他们那个房子但不对，因为我的法律是养老金，固定预算。
在告诉她他们都是老年人，不应该依赖他们之后。(说真的，我的姐夫说过要提前退休并买一辆特斯拉)他们都有学位。他们不知道自己有多占他们的便宜，这太烦人了。
我从6年前就被诊断出患有焦虑症，最后因为恐慌发作住进了医院。我对此感到很不舒服，我甚至告诉我的丈夫，我想要避开他的弟弟和妹妹一段时间，因为他们触发我。
经过一段时间的抑郁症，我担心对抗，因为它开始感到焦虑和我的大脑缺乏言语似乎雾化。当我有这种焦虑时，我只需要安静，走开，而不是讨论我的感受。这惹恼了我的妻子，但如果我继续喊叫。我倾向于留着具有安静性质的朋友，不要专注于生活中的否定。锻炼是一个很大的帮助，因为我可以在过程中阻止任何消极的想法。我曾经能够轻松处理大多数情况，但现在我发现它尤其是需要坚定的方法。我不能将任何这一致欺凌，但我认为这是由于与一家没有处理我所拥有的压力问题的公司合作。人力资源部门确实投入了处理它但从未留给它。这意味着我不得不早点退休。我很开放，找到其他处理我的问题的方法
我的妹妹是极其对抗的，因此我是相反的。我有gad和抑郁症，我对一个关于她对孩子谈话的方式的对抗，她显然是一个比我更强大的人......她赢得了我走了走了1个小时！我试图为我的孩子们展示他们展示他们不要让人们糟糕地对待你，但后来他们看到我哭了，我应该打扰吗？♀️
嗨T.D。,
沟通在任何关系中都是至关重要的，如果一方不做沟通，就会令人非常沮丧。有一些很棒的沟通书籍可以帮助解决这个问题(因为这很常见，不幸的是)。如果你在亚马逊上搜索“婚姻中的沟通”，你会发现很多不同的书，你可能会觉得有用。你的图书馆可能也有一些。也许你的伴侣愿意和你一起看一些东西，但如果不愿意，你可以先看看，然后找到一些接近他/她的策略。不要放弃。但是，如果尽管你尽了最大努力，事情还是令人沮丧，那就改变你的生活方向吧。不管怎样，总有一条路可以走。
Lexapro帮助我坚持自己，但我担心我可能会升级伤害某人。我宁愿找到一个更新的药物来平息我的对抗有时会出现的感受。我每天都会加入和OCD，拿20毫克Lexapro。
Lexapro帮助我坚持自己，但我担心我可能会升级伤害某人。我宁愿找到一个更新的药物来平息我的对抗有时会出现的感受。我每天都会加入和OCD，拿20毫克Lexapro。
由于我对对抗的“恐惧”，我几乎不出门。任何针对我的愤怒都会让我陷入自我厌恶的恶性循环。这是由于我小时候在家里、学校和工作场所受到的欺凌。这些天我在社交上非常笨拙，大多数人认为我是一个怪人，因为我可以是多么笨拙和“软弱”，因为我如何从不为自己站出来。我从16岁开始就一直在接受治疗(现在24岁)，但对我来说，事情似乎永远不会改变。我真的不知道如何维护自己，不因为有人侮辱我而几乎崩溃。我不知道该怎么办了。
嗨伙计们
当我面对我的心率急剧上升，然后我的身体颤抖，我的讲话变得更糟....
我想走了，因为我不冷静，也不知道怎么让自己冷静下来。
甚至一想到它我就紧张和焦虑。
我很高兴我找到了你的帖子。我最近开始在学校的辩论中反对，并说出我的观点和信念。然而，在我这样做之后，我经常感到如此沮丧，超然和焦虑。我不知道发生了什么，现在我明白了，这可能是一种与面对有关的焦虑/恐慌发作。克服你的障碍对你来说一定很困难吧。你已经做了惊人的工作，能够说出并坚持你的需求。可悲的是，有多少人只看到果实，而不理解在种植这棵树的艰辛。不管是什么，你都做得很好，谢谢你在这里分享你的经验。
冲突让我胆战心惊。我在一个被人辱骂的家庭中长大，每天都被人欺负，无论是在学校还是在我长大的社区。有趣的是，直到大约10年前，我才开始这样做。十年前我也被诊断出患有创伤后应激障碍。16年前，我被诊断出患有社交焦虑症。我现在正在吃药，并且在工作的过程中变得更加自信。这太困难了，因为当我知道有些事情不对劲，我应该为自己辩护的时候我的胃就会纠结，所以我就保持安静，走开。就像生活在一个噩梦中，我希望自己能从梦中醒来
你好珍妮花,
你所描述的是对你过去的反应这很有道理。对抗与恐惧联系在一起，而你的身体仍然会做出反应，仿佛这两个概念是联系在一起的。听起来好像你已经从不断的噩梦中醒来了，但这是一个缓慢的过程。和治疗师一起工作是很有帮助的。如果您还没有这样做，那么至少可以考虑一下。
嗨,珍妮花!我和你的故事有很多关联!谢谢分享!我对你的感受感到安全，我非常理解你的感受，我知道你胃里打结是什么意思。你竟然为此寻求帮助，真是太不可思议了!衷心祝愿你的治疗和康复工作一切顺利!
在PShycological领域，我的工作教人们要成为又羞辱......但同时回到牧场上，我也是双极性紊乱......和一个女人在全部。
回到农场，我发现每当我武断的时候，总会被贴上疯子的标签，人们也会给我贴上疯子的标签。
我是一个非常聪明的女人，有自己的价值观和合理的界限让他们给我贴上标签吧，我不在乎…我的边界是我的避风港，我不会容忍别人和我一起扫地，但更多的时候我会允许他们这样做。这导致了我讨厌的争吵。
你很幸运，你是一个男人，甚至可以在第一次偷看它是可以接受的。妇女绝对不应该是对抗性的。他们都应该保持安静，嘴巴闭嘴，继续下去。作为一只较旧的小鸡，与双极，焦虑症和ptsd，我说f ***。这是导致我的背刺和最终工作的原因。走向最后，我开始为自己说话，我“受到了惩罚”。给了我焦虑的焦虑症，我再也无法工作了。我承认在夏天戒烟和飞往欧洲的可管理的躁狂公司。:)我不后悔让他们乱七八糟。
我听很多女性读者说，做一个焦虑的男人比做一个焦虑的女人容易。我知道这对我来说很难，我想这对任何人来说都不容易。我很欣赏你的阅读。也谢谢你的评论!~加布
就像我在工作....被欺负，不知道该相信谁，泪如泉涌。我终于为自己挺身而出的那一天可以这么说，我给自己签了死刑令。他们不喜欢，这让一切变得更糟……实在太糟糕了，我不得不申请健康退休。我的焦虑变得更严重了。
每当我和一个友好的人辩论时，他们总是变得不友好，我就会呼吸困难，无法思考，开始安静地喘着气。我喜欢辩论，但如果他们有一个带有些许敌意的反驳，那就糟透了，我开始被触发，焦虑发作。我讨厌它，我讨厌它
我不确定这两种方式是否更容易不管你是什么性别当在一个对抗的情况下男人对男人的身体报复的可能性比女人对女人或者女人对男人的对抗要大得多。我不认为这对任何性别来说都更容易他们都是同样困难的，但可能会产生非常不同的结果。一个女人可能害怕被拒绝或社会争议，而一个男人则更可能被归结为害怕缝针、坐牢、法庭诉讼等。
我想有一个男人和女人有很大的区别这个问题,因为男人是快速采取行动(如发起疯来,转向暴力害怕针,监狱,法院…)和女人更多的思想家,我们知道说可能性但是我们超越,并试图解决这个问题,通常不快速跳转成一个战斗。这就是为什么男人打架，而女人通常只是大喊大叫。在这种情况下，拒绝或社会争论不能用来概括一个女性。