焦虑让我讨厌自己，那没关系

我处于一个不断的焦虑圈 - 控制 - 内疚。我不能告诉任何人因为我是个妈妈。我需要正常，或者我的孩子会搞砸了。我觉得无望。我的丈夫没有帮助 - 他只是生气。我觉得我觉得让我不想生活和权衡发生这种情况的成本。

我是新来的，但如果能帮上忙的话，我可以试着学着去恨你(开玩笑)。在与患有精神疾病的人打交道时，我学会了将人与疾病区分开来。与自己相处就更难了。但是你是对的，你用你觉得对你有用的方式去做，你找到一个像这样的网站来获得更多的选择。谢谢

我需要读这个。谢谢你！自10岁起，自我憎恨就成了一个问题。我现在36岁了，它越来越强大。我的焦虑让我麻痹，但我也需要停止做那些让我感觉不好，甚至更糟的事情。再次感谢你，盖比

现在，我的焦虑发作，但我能克服它们。我最不喜欢的是我的创伤后应激障碍和双相障碍，那就是不知从哪里冒出来的愤怒。我希望，它会消失。

盖比，说得好。我在与自尊斗争，最近的大部分日子我都很自卑。
焦虑是我最好的朋友，而是我最大的敌人。这一直和我在一起，并推动我以某种方式表现，所以我不会对“游戏”犯规。但是，当所有努力都欢迎他人的努力时，这是苦涩的甜蜜，对自己来说并不够好。我脑海中的声音将我推迟出去，外出，并给予我最好的，是同样的声音告诉我我只是愚弄自己，仔细倾听。听听“他们”不是说，听听他们的语气，看着他们的行为。我只是塞满了。它在这么多领域重演。有时候我完全失效的程度。当我作为超过50岁的人时，蜷缩在胎儿的胎儿上，哭泣。哭得如此努力，感觉就像我内心正在被剥落。 And I hate me.
然后内疚就会渗透进来，多年的治疗本该让我知道我没事，而在那一刻我却有事，于是自我憎恨/厌恶占据了主导地位。恶性循环由此产生。
所以，像你一样，我现在明白你说你恨自己。因为我们都害怕分享，这是人们不知道的事情。
我还得出结论，大多数人类实际上焦虑，这是一个问题的严重程度。虽然我们不说话，但它留在壁橱里，我们敢于决定佩戴标签，获得治疗，并尝试充分利用我们的生活。