心理健康耻辱教导精神疾病很少见

心理健康耻辱教导我们，精神疾病很少见，只有几个人都有他们，而且我们应该感到孤独如果我们是那些少数人之一。耻辱巧妙地教导我们质疑我们精神疾病的共性。

当人们前进时说他们有心理健康问题，一个自动和不幸的假设是人们必须要注意的人。我也会添加它确实很难说有多少误诊啊;然而，事实的事实是精神疾病并不罕见。

心理健康统计显示精神疾病并不罕见

美国心理健康统计数据说抑郁症可能影响20%的女性和12%的男性,2011年，自杀死亡占所有死亡人数的1.6%,双相情感障碍影响着570万成年人，这只是为了命名几个。甚至疾病，你可能从未听说过比你想象的更常见;就像是搔皮(抓皮)症（皮肤病）大致估计影响美国人口的2-5％。¹

根据加拿大心理健康协会(Canadian mental health Association)的数据，在加拿大，多达20%的人口在其一生中都会受到心理健康问题的影响。²

如果80％的加拿大人没有精神病，精神疾病如何罕见？

我曾指出，精神疾病对某人在线并不罕见，给予基于百分比的统计数据。具体来说，我在说话dermatillomania，那个人的反应大概是“如果95%的人都没有这种疾病，怎么会不罕见呢?”

基于对心理健康的偏见，我认为人们认为心理疾病很罕见是有道理的。然而，这些百分比并不能显示真正遭受痛苦的人数，甚至更重要的是，那些默默地受苦的人。

对我来说，就是这么多人这么做的事实出现心理健康问题一旦他们感到足够舒服，就说明精神疾病并不罕见。我可以指出至少5人,我知道我班上的21人也有心理健康问题(从焦虑抑郁到饮食失调甚至椅重复性的行为像我)告诉我,心理健康是更常见的比耻辱和隔离会引导我们相信。

精神疾病并不罕见——你并不孤单

你会惊讶地发现，谁会和你分享类似的经历，甚至他们离家有多近。在成长过程中，我感到自己的心理健康问题是完全孤独的，但即使当我开始更多地了解自己的心理健康，并在网上遇到(不幸的)分享我的问题的人时，我仍然感到孤独，就在自己的家里。当我开始大声说出我的抑郁和焦虑甚至我都很恼火，但我很惊讶有那么多人站出来说:“我也是。”

我并不孤单。

你可以找到劳拉推特,Google+,Linkedin,Facebook和她的博客;也看她的书，Project Dermatillomania：伤疤背后的故事。