消极的想法会扭曲你的现实

当你有低自尊，你对自己的看法很消极。然而,你的消极的想法是你自己的看法。不是别人看到的，也不是你真实的样子自我价值。因此，你的消极想法是对现实的扭曲。

相信自己的消极想法

人们很容易相信自己的看法。消极的想法会导致消极的感觉，而这些想法会让这些想法看起来非常真实。因此，你相信你的低自尊是你作为一个人的实际价值。然而，事实并非如此。

相信你的消极想法或感觉可能会阻止你采取行动，让你陷入困境。为了建立你的自尊，你需要采取行动，不管你的消极想法或感受。走出你的舒适区，挑战自己。

消极的想法是如何扭曲现实的

这个关于自尊的视频讲述了消极的想法是如何扭曲现实的。

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