广告

边缘性人格障碍,操纵vs诚实

2016年8月24日劳拉•刘易斯

患有边缘性人格障碍(BPD)的人有时会操纵别人来获得我们需要的安慰或关注。通常,我们甚至没有意识到我们被操纵了。我们中的许多人从未学过如何去做诚实地要求我们所需要的或想要的。它始于情感上的痛苦。如果我们在痛苦中得不到我们所需要的支持,通常会产生愤怒的感觉,我们就会陷入新的或更严重的抑郁。然后操纵策略开始发挥作用,被我们的愤怒所刺激没有人理解我们.理解边缘性人格障碍中的操纵是很重要的。

在边缘性人格障碍中避免操纵和诚实

也许我们所爱的人不明白我们需要什么,因为我们没有告诉他们。边缘人往往是非常敏感的人,他们能理解别人的情感需求,所以我们期望别人也能为我们做同样的事情。我们可能都听过有人对我们说:“我不会读心术。”所以,让我们大声说出来,告诉别人我们受伤了,我们需要支持。与他人谈论你的精神疾病).

操纵与诚实请求的例子

“我已经告诉过三个人了我很沮丧,我的公寓一团糟但是没有人会帮我清理它。”

一种诚实、负责任的沟通方式可能是,“我的抑郁症比平时更严重,我已经对公寓里的事情放手了。我的身体很难正常运转,我需要有人帮我清理。你愿意并且能够帮忙吗?”

“你从来不问我过得怎么样。”

相反,我可以说:“我现在很伤心,知道你关心我,我会感到安慰。当你问我过得怎么样时,我觉得你关心我。我愿意更多地畅所欲言,诚实地表达我的感受。你愿意多问问我过得怎么样吗?”

“我愿意为我爱的人做任何事,但没有人愿意帮助我。”

我知道这个例子很难。和其他例子一样,我建议你尽可能地脆弱,诚实地陈述你的情绪。然后提出一个诚实的要求。我可能会说:“我现在很伤心,我感到不知所措,很孤独。在接下来的几天里,你有时间陪我吗?”

我也会详细说明你在这段时间想做什么。也许打电话或发短信会有用。也许你真的需要抚摸,所以你可能会要求按摩背部。也许你需要分散注意力,一起去看电影会有帮助。要具体。

诚实的要求比操纵更健康

诚实有时会让人感到脆弱和可怕。练习说出你对你爱的人的真实感受。提出具体的要求,而不是操纵性的评论。永远记住,当你向某人提出要求时,那个人可以选择说“是”或“不是”。如果一个人不能满足你的需求,试着不要往心里去,去问别人。边缘性人格障碍中的诚实与操纵可能是我一生的教训,我认为这是大多数人不时与之斗争的事情。大家坚持住。我们可以做到。

在网上找到劳拉推特脸谱网LinkedIn谷歌+而且在她的博客上

APA的参考
(2016年8月24日)。边缘性人格障碍,操纵vs诚实,健康之地。检索时间为2022年6月1日,网址为//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2016/08/borderline-personality-disorder-manipulation-vs-honesty



作者:劳拉·刘易斯

Sare
2022年3月23日下午6点33分

我不认为理解这一点有什么错,是的,我也可以控制别人。如果情绪反应是自动收缩,例如否认、愤怒等,那么这也是一个问题。bpder需要承认他们不是天使的事实。没有人是。很多情况都存在情雷竞技到底好不好用感理解和人际关系方面的问题。关键是要培养你的情绪素养、情绪调节技能、社交技能和执行功能技能。

Bpdwarrior
2021年12月3日下午4:44

我们在情感上还不是成年人。那些没有得到最好帮助的人。我已经看过4位治疗师,但仍然没有从他们那里得到太多(他们没有专门处理bpd),就像我从像这样的论坛和bpd工作手册中得到的一样。所以虽然这仍然是我们的责任,你会对那些患有身体疾病需要帮助的人说同样的话吗,想想那些身体上不能照顾自己的人,他们仍然有责任做正常人做的事情吗?是吗?但他们真的能做到吗?不,我们已经尽力了!!请理解

曼迪
2018年7月6日晚上10:49

我觉得我妈妈可能得了BPD。她被诊断患有焦虑症和抑郁症。她超级甜美、慷慨、体贴,但很情绪化,控制欲很强。她很快就会生气,我觉得我说什么都会伤害她的感情。她会因为一些愚蠢的事情而伤心。我妈妈和我妹妹关系很好,但如果我的两个年幼的孩子没有给予她足够的关注,她就会生我们的气,甚至会噘嘴。她时而自吹自擂,时而又贬低自己。我需要BPD患者的建议。请帮助我理解。

东亚银行
2017年9月25日下午5:45

谢谢你对这个问题采取了如此同情的态度。很多人似乎将边缘行为误解为可怕的、恶意的或故意的操纵行为,但很多时候,它要么是习得的行为,要么是无意识的,要么两者兼而有之。诋毁BPD患者很容易,但我认为重要的是要认识到为什么会出现这种操纵倾向:这是因为我们太害怕被关闭,以至于不敢诚实和脆弱。在一段关系中,我们没有足够的安全感来坦率地表达我们的感受,所以我们经常受到伤害,不敢说出来或寻求帮助。我们制定了“测试”,以确定人们是否足够安全,我们可以坦诚相待,当他们不可避免地失败时,我们就认为他们不爱我们,不会接受我们的求助。这种情况很少发生。如果我们能真正看到人们对我们的爱,他们真的想帮忙,他们会完全过来帮忙打扫,那么很多痛苦就会消失!他们下周肯定会出去玩;他们会完全给你你想要的保证。我接受了很多治疗,得到了很多支持,但事实是,这么多人都不这么做,这让我很伤心。 And the fact we're called evil for it breaks my heart worse. We just never learned what it's like to feel loved. We don't know how to ask for help.

伊莱
2017年8月31日下午1:12

所以我觉得我是一个很好的销售人员。边缘性人格很容易接受并融入他人的情绪状态,就像变色龙一样,是一个极端的移情者。有时我不想这样,因为当有人真正地操纵我的情绪或指责我的行为,说我是操纵人,或戏剧女王或疯子,然后躲着我,我受到伤害是完全合理的,尤其是当边缘人格是非常敏感的人。我发现这个博客非常好,我可以找到一些很好的建议。我的心理医生在告诉我我可能不是之后,才做出了这样的决定。请记住,我注意到成年人的边缘人格是在压力发作时出现的。当一个患有边缘性人格障碍的人处于情绪困扰的情况下,你绝对应该预料到操纵和幼稚的戏剧行为会出现。我对我的治疗师说了一些疯狂的话,然后一直为我的言语和行为道歉。我不知道我是应该继续这样做,还是应该诚实地告诉他,这是我出于认知控制和情绪而做出的冲动行为。这很有道理。 I am hurting right now, my dad passed away and tomorrow is his funeral and I don't have any other immediate family members left. I do need support, but noon wants the negativity especially when I am acting out, anxious and many other factors. I want to be normal. I don't feel normal like the others. What is notmal right now, I am confused? Even when I am supposed to be happy and things are safe and okay, I still have the what if scenario, sabotage every good thing that happens in my life and look at the negativity that may happen. As if I expect it ! It's uncomfortable state of mind, especially when I am single and don't have Noone remind me that it's Okey, be supportive until the storm passes away.it's difficult for a borderline person to control oneself to begin with. It takes an immense cognitive power and learn skills again their own ways of coping and reacting all their life. So if a person who may exhibit borderline symptoms, had lived through extreme traumatic experiences and had learned no coping skills, expect that at time of turmoil they need extra support or they will turn to unhealthy behavior such as sex, alcohol and drama and sabotage and manipulate and denile or even suicide thoughts and attempts. I hope what I wrote makes sense because I am writing trying to process my own emotional state right now before my dad's funeral.

回复通过匿名(未经验证)

贝卡
2017年9月22日下午12:55

女孩,我懂。BPD太难了。我不知道什么是真实的,什么只是我的非理性。我刚被诊断出患有BPD,我和前男友正努力想要复合,我觉得我没有朋友,也无法掌控现实。当我遇到困难的时候,我觉得没有人可以求助。

回复通过匿名(未经验证)

艾米丽
2017年11月24日下午4:56

我不知道如何对我或我脑子里发生的一切做出反应。但你肯定明白。
我只希望你和那些人一样盯着她。我感到孤独。非常非常孤单。就像我想一个人呆着,但又不孤独。我做的事情有一半是潜意识的,如果我解释不清,人们就不会理解。所以我在这些帖子、评论和理解我的人里吐露心声。无论距离多远,我都能感觉到一种联系。给我理由。
我感谢你们每一个人,因为你们就是你们。
不管我们对自己有多可怕,我们对彼此都是圣人。

2017年8月21日下午4:11

谁能给我解释一下,当我的BPD前任拒绝和我说话,但会给我股票,假装成另一个人来保持联系?

回复通过匿名(未经验证)

格伦
2018年1月7日下午4:45

非常有趣的

温妮李
2017年5月18日晚上11:31

我选择离开我那爱摆布人的波士顿警局朋友。一切都是关于她的;即使我问了也没有任何回应。

回复通过匿名(未经验证)

迈克
2017年8月13日下午2:59

你听起来既无知又粗鲁。我有BPD,对这种疾病了解很多。你知道“操纵被定义为深思熟虑的思维过程。不是行为,而是思想。一个有认知的,精明的,巧妙的....计划,将一个计划、一个想法付诸行动,并使这个想法成为现实。”操纵是一种反应,而不是反应。操纵被定义为一个思维过程,而不是一个行为过程。行为只是产物。这种反应的产物,一种伪操纵,通常在具有边缘人格的个体感知即将到来的毁灭、灾难和被抛弃时被激活。 This hypersensitivity may stir up tremendous anxiety and helplessness. Most people with a borderline personality have not successfully moved though their early developmental stages and are fixated usually around 2 to 4 years of age. Impulsivity is a prominent behavior that is often misinterpreted as manipulation. A person with borderline personality may experience anxiety as helplessness since she cannot equate her notions to an adult on an equal level. In other words, the sufferer of BPD 'is in maddening, excruciating emotional pain and confusion.' Many psychiatrists portrays helplessness especially well since time becomes narrowed and pressured giving a sense of urgency to resolve the pain. This sets into motion a reactive reflex (pseudo-manipulation) to ward off anxiety with often-destructive consequences. These destructive measures amount to job loss or relationship failure due to poor strategies to resolve antithetical troubles, hardly an artful and shrewd manipulation of a mastermind. Also, many psychiatrists have a particular dislike for the word "manipulative" as commonly applied to these patients [borderline]. They point out that this implies that they are skilled at managing other people, when it is precisely the opposite that is true. Also, the fact that a person may feel manipulated does not necessarily imply that this was the intention of someone with BPD; It is more probable that the patient did not have the skills to deal with the situation more effectively. Rather than viewing themselves [individuals with borderline personality disorder] as someone who is attempting to manipulate, is attention-seeking, or is sabotaging treatment, individuals with borderline personality disorder learn to view themselves as driven by the disorder to seek relief from a painful illness through desperate behaviors which are reinforced by negative and distorted thinking. "A borderline personality has the ability to manipulate, however; it is not the principal process of artful cognition that leads to borderline-style behavior. If we are going to use the term ‘behavior’ then it is more parallel to defensive behavior. Most of the time a borderline adapts to defensive behavior rather than manipulative behavior. People with BPD have emotional reactions, or behaviors that are blunt, clumsy and ineffective efforts to have the BPD's needs met. There is an immense differentiation between primitive borderline defense mechanisms and skillful manipulation, the product of each, which is behavior." It is helpful to consider that often times a person that has borderline personality is a ‘mixed bag’ since co-morbidity traits in patients with borderline personality disorder is high. However, if borderline personality disorder is the principle personality structure, chances are they are poor manipulators. Manipulation is a deliberate and artful thought process, which is not a common trait found in the borderline personality. The borderline personality defense is closer a Reactive Defense Mechanism that operates as a knee-jerk retort flung into motion from a low threshold of impulsivity. Identifying the difference between manipulation and reaction to painful stimuli can help ameliorate the therapeutic stance.
所以也许你应该更小心你说的话,因为它可能是伤害和不体贴那些与精神疾病作斗争。谢谢你的阅读,我希望这对你有教育意义。:)

回复通过匿名(未经验证)

安娜
2017年11月13日下午6点11分

哇。我甚至不认识你,但我已经爱你了,哈哈

回复通过匿名(未经验证)

安东尼
2018年3月5日上午12:08

迈克,BPD的操纵只会被认为是生硬、笨拙和无效的,因为它对自尊的人不起作用……要了解BPD的真正动机,只需问一个简单的问题,“如果他们的操纵有效呢?”然后BPD会因为他们在别人的“控制”中而残忍地“高兴”....长话短说,BPD将他人视为物质对象(只是达到目的的手段),而不是精神主体(重要的目的).....我很难同情BPD患者,因为正是BPD患者留下了一段破坏性/破碎/失败的关系……记住,BPD只是一个“统计标签”,不应该被用作成年人不为自己的行为负责的借口。

回复通过匿名(未经验证)

2018年3月9日下午12:14

谢谢你的评论!我是《超越边缘》博客的新作者。我理解你的观点,并认为重要的是要记住并非所有的BPD都是一样的。我鼓励你继续阅读我们的博客,了解诊断。祝你好运,惠特尼

回复通过匿名(未经验证)

大卫
2019年10月3日上午6:34

答对了,我已经看到并经历了我的bpd特质妻子的很多操纵。“没有意思”并不能为这种行为开脱或否定。

回复通过匿名(未经验证)

鲍勃
2021年5月17日上午10点34分

你知不知道你的疯狂咆哮在第一句话之后就没人再看了?还是你太自私了?

回复通过匿名(未经验证)

鲍勃
2021年5月17日上午8:58

阿们。

MickMonster7
2016年9月10日下午2:41

哇猎豹…你说到点子上了。这也正是我所面临的问题。我从没见过这么好的解释。这让我想起了心理咨询师的那套"爱自己"我是谁,能爱自己?

猎豹
2016年9月7日晚上11:25

真诚地询问我所需要的....如果有那么容易就好了!
首先,“我”是谁?这对我来说并不总是那么清楚。
其次,如果我确实知道我需要什么,我的问题就会少一些……
最后——我怎么敢——?需要什么,甚至开口要??
所以最好不要让自己变得可笑,甚至比你已经感觉到的更脆弱....最好别告诉别人

沙亚当斯
2016年8月26日上午11:57

非常好的信息,谢谢。女士们好,我叫莎·亚当斯。

LaurieS
2016年8月25日上午6:34

令人敬畏的洞察力雷竞技是骗人的和冗长的建议是很好的工具!非常感谢!

维姬
2016年8月24日下午4:27

好,清楚,简单的建议!!
对于所有!

安·施特劳斯
2016年8月24日上午8:25

好文章!好建议!

留下回复