与儿童交谈有关精神疾病的耻辱很重要

在这个由三部分组成的博客的第一部分，我写到对孩子来说，污名化会是什么样子，又会如何影响他们以及您在这种情况下作为儿童的父母或监护人的第一步，这是为了确保您并非无意中侮辱您的孩子。在这部分中，让我们来看看你可以帮助您的孩子或儿童了解精神疾病，耻辱和自我耻辱。

向孩子解释什么是精神疾病的病耻感

根据您孩子的年龄，找到解释精神疾病的正确词语耻辱可能是棘手的。尽可能多地使用资源，以确保您了解精神疾病耻辱，然后尝试为孩子分解它。病耻感很难理解，即使是成年人，也知道它与您的年龄的应对，因为你的年龄，因为你可以更好地理解为什么它存在以及你可以做些什么（与儿童讨论精神健康耻辱很重要）。

帮助孩子应对精神疾病自我耻辱

这可能会冒充父母听到的，但在处理精神疾病时可能存在很多内化的消极性。我们不幸的是，即使没有其他人告诉我们，我们也会买到我们被打破或搞砸的想法自我羞辱的代价）。特别是如果我们从未有过语言或听说过精神疾病，我们就可以感受到一个人，就像我们是世界上唯一正在处理我们要经历的事情的人。

开放关于精神疾病的对话教育你自己和你的孩子(无论他们是什么水平)是对抗自我污名的一个重要因素。就我个人而言，知道自己在处理什么能够让我更轻松地处理它，因为我能够理解它的机制我知道这不是我的错。当然，并非所有的孩子都会是一样的，所以你可能需要努力弄清楚你的孩子最好了解精神疾病的耻辱。如果您需要一些额外的帮助，请咨询辅助服务。

帮助孩子们看到精神疾病耻辱来自无知

再说一次，这可能很棘手，但我认为重要的部分是向孩子们解释，耻辱感与他们没有任何关系，而是别人缺乏知识、缺乏同情心，或者两者兼有。

请不要陷入“他们只是嫉妒你”的花言巧语，因为这种情况并不总是发生，而且最终是无关紧要的。不管人们是否嫉妒，如果他们因为别人的精神疾病而污蔑别人，他们可能对自己所谈论的事情知之甚少，而且可能缺乏同情心(心理健康污名:偏见和歧视）。

在这篇博客的第三部分，我将讨论如果你看到你的孩子因为他或她的精神疾病而被污名化，你可以做什么，以及如何帮助他或她形成一个支持系统。