与精神分裂症建立友谊

建立有意义的友谊是生活的重要组成部分，在精神分裂症患者中也是如此。这种疾病本身会导致人们对外界的恐惧，这就是为什么克服这种恐惧并与人互动是如此重要。

尽管你生病了，但要得到一个欣赏你的人可能很难。许多人对精神分裂症的认识是错误的，他们会选择不和你交往。当你遇到或遇到这样的人时，重要的是要意识到这样的人可能一开始就不会成为你的好朋友。好朋友是根据你的善行来判断你的人，而不是你的健康问题。虽然有人因为你的诊断而不公正地对待你可能是伤害你的，但重要的是要知道，这种刻板印象的产生主要是由于无知和误导。

这些年来，我知道人们会根据你的优点来评价你。如果你能学会控制自己的疾病，那么很多好人都愿意让你进入他们的生活，给你无罪推定。从这里开始，更容易建立基于信任和理解的关系。

当我想到我的精神分裂症“治疗计划”时，我想到的不仅是我服用的药物，还有我所做的活动和选择。我服用的一种有质量的药物，是我身边的人和朋友。就像所有的药物一样，在找到合适的组合之前，它可以进行实验，但一旦你做了，它是非常值得的。

如果你患有精神分裂症，尽量避免孤立，因为它会使思想偏离轨道。与现实世界的互动有助于保持在现实中。有时候，只要强迫自己走出家门，尽最大努力去享受这个世界，我的症状就会有所缓解。

如果你在建立人际关系上有困难，因为你的疾病还没有得到很好的控制，朝着这个目标迈出一小步，比如在公园散步，去咖啡店或在动物园闲逛。有时候，仅仅是和人在一起就足以解除孤立感。

虽然与精神分裂症患者建立有意义的关系很困难，但绝不是不可能的。即使只有几个朋友也会让你在遇到困难的时候轻松一些，让你在遇到困难的时候变得更好。建立稳固的人际关系会让你精神更强大、更健康。通过他人，你将能够更多地专注于这个世界，而不是内在虚构的想象。希望有一天，你会发现自己不再感到孤独。