言语虐待的早期征兆

你是否已经发现了恋爱中言语虐待的早期预警信号?如果是这样，你并不孤单。在我发现这些迹象之前，我在一段反复无常、充满暴力的伴侣关系中生活了两年，那时伤害已经造成了。和我一样，你可能也知道任何形式的情感虐待是阴险的，极具破坏性的。你知道这种心理创伤会导致抑郁，自残甚至恋爱中的身体暴力．然而，与我不同的是，也许你可以尽早发现言语虐待的警告信号，从而结束这种恶性循环。

恋爱中言语虐待的早期征兆是什么?

恋爱关系中言语虐待的早期征兆包括:

• 伪装成关心的控制行为:例如，你的伴侣可能会以担心你的安全为由阻止你和朋友外出。伪装成爱的言语虐待）.
• 快速的参与:你和你的伴侣搬到了一起，或者在恋爱初期就订婚了。
• 不切实际的期望:他对你有很高的期望，你每次都不能达到，这给了他很多机会来惩罚你。
• 控制时间/日期:你的另一半通过决定你们什么时候见面、去哪里约会或者多久过夜来维护他的控制权。
• 试图孤立你:你的伴侣试图孤立你从朋友和家人那里暗示，和他们在一起对你有害。
• 责备他人:他会把自己所有的问题和缺点都归咎于别人，把他们视为自己成功的障碍。随着时间的推移，他会把几乎所有的责任都推到你身上。
• 用感情来操纵你:他使用煤气灯和操作为了得到他想要的。例如，他可能会说:“当你不做我想做的事时，你让我觉得不被爱”，或者“你不满足我的需求，这是在伤害我。”
• 轻易侮辱:反常的是，施虐者很容易受到侮辱，而且极度偏执，把最轻微的挫折视为人身攻击。
• 侵犯你的隐私:侵犯你的隐私是另一半控制你的另一种方式。他可能会不尊重你的界限，未经你允许就阅读私人信息，或者在你洗澡时不让你锁门。
• 纠正你的行为:毫无疑问，如果你做了某事/不做某事不符合他的标准，他会纠正你，并确保你为此感到难过。
• 讽刺或戏弄:当你独自一人或在别人面前时，他可能会用讽刺或“取笑”来贬低你。当你告诉他他伤害了你的感情，他会的告诉你他是在开玩笑，说你“太敏感了”。
• “你太敏感了”:你的伴侣会一次又一次地指责你太敏感，无法转移他的辱骂。

为什么人们没有发现言语虐待的早期预警信号?

言语虐待的早期预警信号很难发现，主要是因为施虐者和受害者都没有完全意识到发生了什么。被虐待的人(为了这篇文章，让我们假设她是女性，而施暴者是男性)并不认为这种行为是虐待——不是因为她缺乏智力或自尊，而是因为她的大脑已经发展出了诸如否认和最小化等应对机制来帮助她应对压力。

可悲的是，受虐待的人多么压抑她情感创伤在美国，言语虐待仍可能导致创伤后应激障碍、长期焦虑和抑郁。

警告:尽早识别言语虐待的迹象将避免你未来的痛苦。

当我第一次开始学习情感虐待的时候，我发现的信息让我脊背发凉。这些文章的作者描述的正是我过去两年的恋情。让我夜不能寐的问题终于有了答案:我为什么会这样与自己分离？为什么我让别人这么对我这么久?我的心和灵魂被系统地、反复地伤害，我怎么才能恢复过来呢?

数以百万计的人问过自己同样的问题，这一事实对我来说是一种安慰，即使在回想起来也是如此。然而，通过及早发现言语虐待的警告信号，也许其他人可以减轻施虐者对他们的控制，并将言语和心理虐待的潜在影响降至最低。