处理排斥敏感不安(RSD)和多动症

我患有注意力缺陷多动障碍，严重患有RSD。我现在的恋爱关系昨晚结束了，我非常痛苦。我的脸哭得通红，我再也不想经历这样的事情了(我通常因为这个原因避免谈恋爱，因为当被拒绝的时候我无法应对)。由于距离的关系，这次已经结束了。不是我，也不是我做过的任何事。但我忍不住感到不安(就像任何正常人一样!)，但我感到身体上的疼痛，情绪是如此强烈。
我没有钱去请心理医生，也不确定我能做些什么来减轻这种痛苦?我会尝试任何建议，因为我是如此绝望地阻止这种情绪。

在过去的一个月里，我哭了好几次，其实我很少这样做。我甚至还没能去看医生诊断，但我打开的每一篇新文章都像是另一次顿悟。就像这就是为什么我那样做，即使我不想。当情绪袭来时，我无法控制，这也导致我在那些人重要到真正伤害我(在我脑海中)之前就和他们断绝关系。但就像其他人说的那样，知道真的很有帮助。我现在可以做一些事情。这很令人欣慰。

亚当，现在是2021年1月。是你做的吗?我想知道你是否还需要一个朋友。我小时候有多动症，可能还有RSD。我还服用一些治疗轻度抑郁症的药物。
邦妮·乔纳斯

嗨，澄清一下。我刚刚听了Dobson博士关于这个主题的网络研讨会(https://www.additudemag.com/webinar/adhd-symptoms-emotions-motivation/)，虽然他说CBT不能帮助消除ADHD患者的RSD症状，但他确实澄清了他完全赞同治疗是发展应对生活技能过程的一部分。

多德森医生的治疗建议适用于儿童吗?有关于这种现象在儿童中普遍存在的文献吗?我的儿子被诊断为DMDD和ADHD，特别地，上面这些症状是头号问题。谢谢!

我真的能理解这种情况。我有轻度到中度的多动症和强迫性人格障碍，我昨晚做了一个梦，梦里很多我信任的朋友和熟人告诉我他们有多讨厌我。我醒来后哭了一个小时。而且，我失去了我的丈夫。一年前我们出了车祸，他死了。你认为哪些书对拒绝敏感型焦虑症有帮助?

这对我来说很难把它放在那里.....我有多动症，还有多种诊断。此刻，我的生活支离破碎，这都是我的错。我得知我妹妹被谋杀了，我母亲自杀了。几个月前，我父亲在我要去见他的那天去世了。我和我的“另一半”的关系在13年后实际上结束了。当我的多动症或其他情绪问题浮出水面时，他在身体上和精神上虐待我。所以，有一天我突然发飙，跟他对质他开始掐我的脖子。我知道理智上这不是我的错，但我非常情绪化，我仍然觉得这是我的错，因为我一直在触动他的按钮。我联系了那些我认为关心我的人，这是我做过的最冲动的、最具破坏性的多动症决定。 They ignored me and blamed me and verbally bashed me. I don’t mean just one person, I mean EVERY person I know. The problem is that I alienated all of MY friends and family years ago because of his using my emotions to manipulate me. I have nowhere to go and it’s winter now and I am so scared. This happened a few years ago and I was raped and had physical issues from being beat as a child that were never addressed. I ended up having a failed experimental spinal surgery. Major exploratory abdominal surgery, and a hernia mesh surgery which is now failing and I have a cyst now which is infected on and off. These are facts and I am having a difficult time with my psychiatrist. I haven’t slept in days. I am getting close to just disappearing. It has to be my fault because how could everyone I know, who are all his friends, not have one caring word. I made the mistake of thinking his friends were my friends. I’m having a hard time slowing down these feeling of despair because of my adhd. I’m not blaming or making excuses..... he is going to tell me whether I’m on the street or staying home. He has all of the control....everything is in his name and I am such a stupid emotional adhd depressive anxiety ridden person. The other day I finally woke up out of a fog I was in for so long and even down to not taking good enough care cleaning and organizing the house. I don’t know what happened, it was like reality hit me in the face with a bat. I want to go back to being in a daze or die from a broken heart. I’ve been in the hospital psychiatric ward and it made me worse. So....after all that blabbing to y’all and complaining, does anyone out there want to hear me and give me some advise as to why I became clear only after my life is falling apart all around me? PLEASE JUST ONE PERSON.....does anybody understand or am I really becoming invisible and not worth the time or effort?

问候! !非常感谢你这篇内容丰富的文章。我还没有被正式诊断为RSD，然而，所有与RSD相关的症状基本上都定义了我的生活。我有多动症，这是我想向我的治疗师提出的问题。虽然我不知道是否有任何药物可以帮助我治疗RSD，但我想知道有哪些被科学证明有效的治疗RSD的方法。

我已经学会认识到感觉,分离的人使我相信,我遭受了我所有的生活,这是一个真正的突破理解它,这是非常让知道我为什么感觉如此伤害和并不真实,但认为它冲淡情感反应和强化了我的韧性,质量所有居住多动症,甚至当我体验实际拒绝或批评我能拒绝我的感情的强度,这仍然是工作的进展，但感觉比以前好多了

RSD完全有意义，它突然为我生活中所有的社会事件带来了背景。我注意到，对于我真正喜欢的人，我是一个取悦别人的人，直到它崩溃。我基本上已经放弃了，也不再尝试社交。这只是工作的最低要求。偶尔，我也会疏远甚至残忍地对待那些我认为是极端威胁的人。我总是在约会对象和我分手之前先和他们分手。毕竟，他们肯定会和我分手。我的朋友很少，我没有他们的消息，也没有和他们一起出去玩。我也永远不会联系他们。

作为一个成年人，我大部分时间都在与多动症作斗争。RSD对我来说是一个问题，但我想说的是，理解我身上发生的事情有助于我处理情绪。我是一个取悦他人的人，但这总是导致我与NPD个体的关系陷入疯狂。这段关系几乎导致了我的自杀，幸运的是，我更尊重生命，我自己的生命和其他人的生命，这帮助我度过了难关。而且我有一个女儿，所以如果我和她有任何关系，我会在她身边的。我会说冥想是有帮助的，因为在冥想中，你被训练去承认想法，但让它们过去，而不是对它们做出反应。我认为这对有注意力缺陷多动症的人来说很重要，因为我们容易冲动，反应时不经过深思熟虑。当然，这样做需要更多的时间，但最终我们可以获得和平，因为我们做出了更好的决定。我知道注意力缺陷多动障碍也有不同的发病范围，我可能处于中间的某个位置，所以这只是我个人的建议，当然这不能取代专业的医疗帮助。祈祷也能帮助我。

我经常疏远深奥的关系，特别是当我换工作或我搬走的时候，因为我觉得我的生活很可耻。我经常觉得自己是一个差等生，所以我会避开老朋友的电话。我不喜欢接电话，也不喜欢开门。我在家里很容易不知所措，更容易生气，我们在工作中，我是一个取悦别人的人。我几乎总是迟到。我经常为我的房子感到羞愧，因为我认为它是丑陋和肮脏的。我不明白为什么家人不这么认为。最后，我会避免尴尬的谈话。当我参加别人的颁奖谈话时，我甚至会感到不舒服。这些都是我每天要处理的事情。