家暴后如何东山再起

在虐待最终结束，你离开了这段关系后，你可能会开始思考“在虐待后我如何东山再起?”你的自我形象可能会一团糟，你也不再是以前的你了。家暴会改变你)．没关系，因为以前的你从来没有现在的你坚强。虐待会改变你；它改变了你内在的结构。与其让这些变化变得消极，不如让它们把你塑造成一个更坚强、更聪明、更有自尊、更有尊严、对生活充满希望的人。继续阅读，学习如何在虐待后恢复的技巧和技巧。

家暴后如何东山再起

• 做一些让自己外在感觉良好的事情。你的外表反映出你的内在，有时如果你努力让自己在照镜子时感觉很棒，你的内在也会随之调整。如果这意味着试着吃得更健康，在YouTube上看健身视频，给自己买一套新衣服，把你最讨人喜欢的套装拿到衣柜前，或者只是换个新发型——那就去做吧。
• 让自己融入社会环境。尝试新事物，这样你就能认识新朋友。让自己接触那些你从来不知道自己会喜欢的事情，敞开心扉去结交新朋友，并培养这些友谊。家暴康复中如何结束孤立的习惯)．如果你只是简单地谷歌“我所在地区的事件”，你会发现很多不同的有趣的事情可以做。艺术散步和农贸市场都是不错的选择，你也可以考虑报名参加瑜伽课或读书俱乐部，你可能会遇到一些很棒的新朋友。
• 你知道你一直很擅长并且一直很感兴趣的事情吗?试一试。如果你想成为一名作家，那就开个博客。如果是绘画，去报一个绘画班，或者买一个空白的画布，发挥你的魔力。如果你想接受高等教育，那就去注册一些课程。这些事情不需要是“本来可以是什么”，它们可以是你现在正在做的事情。
• 重新装饰你的生活空间。即使你手头紧，不能出去为你的房子、公寓、房间或其他地方添置新东西，也要重新布置你的家具。把不同的照片放在相框里。把你的墙涂成不同的颜色。别忘了，你可以在庭院拍卖、古董店和我个人最喜欢的eBay上找到一些最好的装饰作品。你可以在易趣网上以极低的价格买到任何你想要的东西。
• 读一些鼓舞人心的材料会让你热血沸腾。买一本自助书籍，在伸手可及的地方，配上一杯酒或一杯茶，一口气读完。看几场Ted演讲，或者更好的是，在附近找一个你感兴趣的会议去参加。
• 不要害怕约会。我知道这是一个棘手的问题，尤其是在被虐待之后，但我真的建议你回去。试着和不同类型的男人或女人约会，和你通常不会考虑的男人或女人约会。对不同类型的人持开放的态度，同时有选择性地接受，因为这次你会把自己的标准提高一些。英译汉记住你值得拥有最好的，不要让自己的生活更差从虐待中痊愈:决定你想要什么，而不是你不想要什么)．

被虐待后最终回归

最后，在受虐后找点乐子，让自己回归。试着在你做的所有不同的事情中找到乐趣。在可笑的情况下找到幽默，大声笑出来。跟着收音机大声跑调地唱歌，听到音乐就跳舞，最重要的是，善待自己．