创伤后应激障碍和短期记忆丧失
对于许多创伤后应激障碍(PTSD)患者来说，短期记忆丧失是一个重大问题。在努力平静和整理创伤记忆的同时，PTSD患者可能也难以回忆起简单的日常信息。短期记忆丧失会让创伤后应激障碍患者担心病情恶化认知功能以及不确定有多少健忘是合理的，有多少健忘会成为医疗问题。
如何识别PTSD导致的短期记忆丧失
PTSD的短期记忆丧失会导致我们通常称为“健忘”的症状。你是否曾经忘记你是否喂过宠物，为什么要走进一个房间，或者是否吃过药?所有这些都与短期记忆有关。短期记忆会随着年龄的增长而衰退，但可以区分与痴呆有关的记忆问题被遗忘的信息类型。
对于短期记忆，提醒可以帮助你回忆起你做过的或说过的话，或者它可能会在以后回想起来。随着老年痴呆症的发展，回忆如何使用日常物品、熟悉的人的名字以及如何执行典型任务(如扣衬衫扣子)的能力可能变得不可能。在下面的视频中，我将讨论一些创伤后应激障碍如何挑战我的短期记忆的例子。
创伤后应激障碍，海马体和短期记忆
短期记忆障碍和创伤后应激障碍的罪魁祸首是海马体．海马体是大脑中的一个器官，负责调节情绪、储存长期记忆，并帮助我们区分新旧记忆。对创伤后应激障碍患者的研究发现PTSD会损害海马体使其体积平均减少8%。创伤后应激障碍不仅会导致对创伤事件的回忆闪回、焦虑和支离破碎的记忆，还会损害大脑将短期记忆转化为长期记忆的能力。
PTSD, SSRIs和短期记忆
关于选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)对短期记忆丧失的影响，已有几项研究。SSRIs是PTSD患者常用的处方药。这些研究的结果各不相同，有的表明ssri类药物实际上可以改善记忆技能，有的表明ssri类药物在开始服药后的短短两个月内就会导致工作记忆技能的丧失。虽然关于ssri类药物可能对记忆技能造成长期损害的结论还没有定论，但有足够的证据可以让你和医生讨论ssri类药物可能如何影响你的记忆。
如何改善与ptsd相关的短期记忆丧失
这里有一些简单的策略，可以改善与ptsd相关的短期记忆问题:
- 减少周围环境的压力。压力会降低我们专注于所做事情的能力。当你发现自己经常健忘时，花点时间休息一下，重新振作起来。把你所有的担忧都记下来，放在一边以后再处理可能会有帮助。
- 为自己做笔记，把它们放在有条理的地方，容易拿到。我曾经犯过一个错误，把一些提醒放在纸上，另一些放在网上。我总是错过一些东西，因为我没有检查我的提醒列表。
- 尽可能少分心地完成每一项任务。如果你要去厨房取水，考虑一下用什么杯子，或者想要多冷的水。注意那些经常不假思索就完成的小事，因为我们忙着计划其他需要完成的事情。
如果你对记忆力的担忧影响了你进行日常生活的能力，或者如果你爱的人对你的记忆力表示担忧，请与医疗保健专业人员讨论你的担忧。短期记忆丧失还有许多其他原因。
来源
APA的参考
(2018年1月24日)。创伤后应激障碍和短期记忆丧失，HealthyPlace。2022年6月14日从//www.lharmeroult.com/blogs/traumaptsdblog/2018/01/posttraumatic-stress-disorder-and-short-term-memory-loss上检索到
作者:Tia Hollowood
我经常遇到这种事!我还是个青少年，但我忘事太多了!我什么都记不住，每个人都说我在找借口!我很高兴知道我不是唯一的一个!
谢谢你提供的信息!
我不能很好地识别人脸，比如如果让我辨认我的一只狗，我就认不出来。这让我很害怕，有时候我不记得那些人是谁，或者我记得，但我不能准确地把信息联系起来，所以我会想:“这应该是_____，但我不确定是不是?”
所有这些都和我的家很近，但我不记得有什么会导致创伤后应激障碍的创伤。过去有治疗师告诉我，我有这种症状，但我从来没有坚持足够长的时间来得到一个全面的评估。我经常忘记一些事情，比如整个对话和我10分钟前在做什么。我也觉得我与现实脱节了超过一半的时间我是清醒的，我想知道这是否也可能是一个症状。
我发现这种情况越来越多地发生在我身上。我会发现自己虽然点头同意了，但却完全忘记了，或者我会把刚刚告诉儿子的奥吉布瓦冥想教练在猛龙队第七场比赛中看到莱纳德的制胜一球的故事告诉他，或者我会回到家，发现我从唱片店买了唱片，但却不记得买过。
我有创伤后应激障碍因为78年在冲绳被其他老兵袭击。那时候，我相信所有的兽医都会保护我。他们踢我的头，直到我被打昏，我的头骨肿得像个篮球。从那时起，我开始不信任任何能保护我的人。我带着武器和警犬去7/11买咖啡。我希望从来没有第六班的老兵。那些坐在鸟树枝上的人。，但他们确实是。
我每天都要和那些贼人做斗争。>
我觉得我在军队里被误诊为回避型人格障碍我认为这是创伤后应激障碍因为我目睹了一场悲惨的事故我自己参与了急救。在那之后，我的生活陷入了许多问题:严重抑郁、焦虑发作、回避症、胃酸倒流和短期记忆混乱。比如昨天我的儿子出生了，但在这些大厅里游逛之后，我却搞混了，也搞混了信息，比如部分时间和体重。我不想因为我的事情吓到我的家人，但即使在工作中，我也有学习问题。压力和压力越大，我就越搞砸。采访也是一样，我忘记了我每天或每周都要处理的信息。