一个危险的组合:厌食症和酗酒

自去年10月以来，我每个月清醒的时间都不超过几天。几个月来，我只吃了屈指可数的几顿真正的饭。

我从酒精中摄入的卡路里比食物还多，承认这一点是我做过的最困难的事情之一。当我开始写作的时候，我向自己保证我将永远开放和诚实幸存的艾德去年秋天。我觉得这是在HealthyPlace读者中建立信誉的唯一方法，也是真正帮助那些与饮食失调作斗争的人的唯一方法。

但我不知道这一年发生了什么，我写的一些事情既私人又痛苦。我写过厌食症是如何摧毁我的婚姻的今年9月，我和丈夫永久分居了．我写过我的成功，比如我在一月份达到了我的目标体重，以及我在过去的春天和秋天与我丈夫试图和解时与限制性饮食和焦虑的持续斗争，我的体重再次开始下降。

我写了怎么做我开始酗酒了在我们分开后不久。一开始，这是一种放松的方式，用来缓解我从分居和研究生院的工作中感受到的紧张和焦虑。

没有人一开始就患上饮食失调症。我记得我越来越多地限制自己的饮食，在2007-2008年的某个时候，我越过了限制食者的界限，成为了神经性厌食症患者。我很快就沉迷于限制饮食的快感和变得更瘦。感觉很棒，我不在乎别人怎么想。

酗酒也是如此。我并没有打算把限制性饮食和饮酒混合在一起，但一旦我发现它可以帮助我应对和感觉更好，我就越过了一条无形的线，从一个偶尔喝一杯酒的人，变成了一个无法想象一天不喝几杯酒和少吃东西的人。这就是上瘾和上瘾行为的本质。在某个时刻，你被抓住了，然后你发现自己坐在精神病医生的办公室里，试图解释为什么你认为饿自己是一个好主意。或者为什么喝“几杯”葡萄酒是可以的。或者为什么两种酒一起喝不会要了你的命，而且既然几杯酒下肚你就会感觉状态最佳，为什么不呢?

我知道我不是唯一一个与厌食症或其他饮食失调和酗酒作斗争的人。肯德拉·西贝利厄斯是HealthyPlace网站的作者揭穿上瘾，深入报道饮食失调和药物滥用之间的联系．我将把统计和分析交给她，因为她做得非常出色。

我想谈谈限制饮食对我个人的影响，也许有些读者可以从我的话中看到自己。在10月份的一篇博客文章中，我半心半意地开玩笑说，我知道在上午9点半喝一杯葡萄酒不是个好主意。

我当时并没有意识到这将成为我的常规做法。早上起床，冲杯咖啡，为新的一天做好准备，然后给自己倒杯葡萄酒。坐下来做我的研究生作业，直到我喝了太多酒，再也无法集中注意力，最后昏倒在沙发上。每天重复，很少有例外。

我以为我处理得还不错。毕竟，我一直在上课，交作业，被认为是一个很好的学生，为班里贡献了很多。

然后有一天，我意识到我甚至还没有开始交作业那一天．我惊慌失措地给我的教授发了电子邮件，他同意我(公平地说，对我自己和许多其他学生来说)延期。但事实上我需要延期仅仅因为我喝得太醉了，无法理解和完成作业困扰着我。我以完美的成绩完成了这门课，总平均绩点达到3.9。

但我告诉自己不要太自大。我还得写我的论文，我必须既清醒又吃得饱，才能研究并写出一篇150多篇论文，这是我学习的顶峰。我仍然可能失败，酒精和限制性饮食仍然会让事情变得更困难，并可能伤害我。

还有就是过度饮酒给你带来的感觉。一开始我感觉很好，但当兴奋消退，一切都消失了，我只觉得空虚，悲伤，非常非常累。我现在正在寻求帮助，因为我意识到我一个人无法处理这件事。我上周开始参加匿名戒酒会。我也和我的饮食失调精神科医生讨论过饮酒对我饮食的影响，因为这两者是交织在一起的，因为我喝酒的时候会因为害怕卡路里而吃得少。

在公共场合透露这样的个人信息，我仍然感到不舒服。但如果它能阻止一个人你-拿起一杯葡萄酒或其他酒精饮料，将其与限制性饮食混合，这将是值得的。

随着越来越多的人了解饮食失调和酗酒，我觉得形势正在发生变化，这对身体和灵魂都是非常危险的。

找到我推特而且脸谱网．