精神分裂症和庆祝假期

患有精神分裂症已经够糟糕的了，但在节假日期间患有分裂情感障碍或精神分裂症可能会让人望而生畏。这些疾病经常剥夺我们享受快乐时光的能力，比如假期，这真是太可怕了。在拥挤的商场里购物，在拥挤的人群中参加聚会是一种折磨。精神疾病会过度刺激你的大脑）。这里有一些旨在庆祝假期的提示，即使是精神分裂症或精神分裂症紊乱。

我努力享受假期，即使患有精神分裂症

一个假日季节，我买了一只玩具精灵，当你挤他时笑了。我把他的名字命名为Crumpet，经过大卫Sedaris关于圣诞节的短篇小说。（David Sedaris在梅西的圣诞精灵获得了一份工作，而Crumpet是他的精灵名字。）那一年我“我为小精灵们的圣诞节感到高兴!”好吧，它没起作用。Crumpet的笑声慢慢地变得沉闷而疯狂，这也无济于事。

它也没有帮助我是一个完美主义者具有让每个人都完美的礼物。（谢谢，广泛性焦虑症)。我以前有个传统，就是在黑色星期五和我妹妹一起去购物，给对方买礼物，但这实在是太让人受不了了。所有的人群，所有的人们，所有的叫喊和匆忙，那些紧张的销售人员-不，谢谢。现在我的妹妹和我把我们的爱的礼物——全年——我们每个星期天晚上在电话上交谈。

今年，我的精神分裂症并没有阻止我享受假期

奇怪的是，即使有脑疗法疾病，我今年的假期并不强调假期（在假期期间规划未来的精神疾病）。首先，我所有的购物都完成了 - 好吧，我仍然需要为父母的猫得到一些东西。我认为很多我的宁静态度与我去过的事实有关锻炼，似乎有助于我的血症疾病。我每天早上都会出去跑步。

真正的考验将是真正的假期。在写这篇文章的时候，感恩节就要到了。到这篇文章发表的时候，它就会过去了。我丈夫和我经常要在感恩节和圣诞节吃甜点前离开我父母家，因为我被所有的狂欢淹没了。但是，我有一种感觉，既然我没有在购物上有压力，也许我不会在真正的庆祝活动上有压力。我会和“安全”的人在一起他们爱我，知道我在经历什么。

很多人在假期都有麻烦，不仅仅是精神疾病患者。很多人都找不到人一起过节。我很感激有家人和朋友给我买礼物，和人们一起庆祝，即使有时候一切都太过了。即使患有精神分裂症或分裂情感障碍，你也可以庆祝节日。

Elf照片由伊丽莎白尾巴。

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