多动症和创造力：您的创意礼物也对待多动症

注意力缺陷/多动症（ADHD）和创造力经常相连。多动症的思想，情感和能量的盈余可能会导致创造性的表达，这是有道理的。长大后，我很难决定要从事哪种艺术。我跳舞，表演，演奏小提琴，写故事，并用图纸乱扔垃圾。毫不奇怪的是，许多作曲家（乔治·格什温（George Gershwin），艺术家（莱昂纳多·达芬奇）和演员（瑞安·高斯林（Ryan Gosling））都有或被推测有ADHD。让我们探索一些关于多动症的好事，例如为什么ADHD和创造力联系在一起，以及使艺术如何使ADHD大脑受益。

为什么多动症和创造力在一起

多动症和创造力以许多不同的方式融合在一起。例如，在大学里，我最喜欢的论文写作过程是集思广益。患有多动症的人可以是想法机器。我们有积极的思想，研究表明，与完成任务相比，Adhders的想法比完成任务更容易。¹一些科学家认为，患有多动症的人很难抑制“来自“想象力网络”的大脑活动”。²这种缺乏精神，有时是身体上的抑制会导致采取艺术风险（当其他所有方法失败时，如何成功使用多动症）。

因为患有多动症的人很难指导注意力，所以有时会注意到其他人没有的事情。只有在多动症和创造力结合在一起时，这可以诞生很多您才能得到的不寻常和有趣的联想。将其添加到丰富的能量，激情和过度对焦的趋势关于他们的兴趣，您会得到一群想要交流和分享他们的观察的人。

用创造力治疗多动症（艺术疗法）

艺术疗法治疗各种疾病，多动症也不例外。雷竞技到底好不好用首先，艺术疗法发展了一种技能，反过来可以提高自尊心（利用创造力来建立自尊心）。制作艺术的过程也可以抚慰艺术家。有时，Adhders忙碌的思想和高情绪使他们不堪重负，绘画或绘画几乎是一种冥想的经历（多动症症状：多动症的体征和症状）。创造艺术会影响调节情绪和塑造艺术品的大脑一部分类似于尝试控制非晶情绪的感觉。³

创造艺术还可以改善专注力，指导一个人的能量，并使烦躁的adhders有机会使用他们的手。有时，他们太陷入困境，或者似乎没有思考。雕刻或绘画会整合一个人的身体，思想和情感。最重要的是，它通过促进5-羟色胺的水平来减轻压力，这是一种有助于抵消抑郁症的神经递质（许多与多动症有关的事情）。³

当然，生产艺术对adhders构成了许多挑战。我努力完成项目我已经开始了。如果您有多动症，请让我知道是什么帮助您和什么样的创意渠道，无论是传统意义上的艺术还是另一种表达形式。无论是什么，都很高兴知道创造可以是一种补品，并且患有多动症的人可能擅长于此。

来源

1. 科学日报。注意力缺陷多动障碍的成年人创造力得分很高。
2. 科学美国人。斯科特·巴里·考夫曼（Scott Barry Kaufman）。多动症的创意礼物。
3. additude。史黛西·尼尔森。艺术疗法。