克服精神分裂症的负面症状
精神分裂症的负面症状对我来说是一个严酷的现实。我注意到我开始表现出精神分裂症症状后不久，但在正式诊断之前很早就感受到情感的能力发生了变化。我充满了熟悉的感觉沮丧和焦虑与生存有关儿童性虐待，但这是不同的。我对以前喜欢的活动失去了兴趣，我不再觉得自己像与他人建立联系，我对一般的生活感到巨大的冷漠感。我经历了精神分裂症的负面症状。
精神分裂症的负面症状是什么？
我认为的某些方面是其他形式的精神疾病。例如，对以前享受的活动失去兴趣是一个典型的特征重大的抑郁症被称为Anhedonia。我在抑郁症的前几集中经历了这一点，但是令我感到困扰的是，它没有完全解决。相反，我发现这种情绪状态无处不在，持久和进步。
您可能会更熟悉精神分裂症的积极症状。实际上，如果我被要求用一个短语定义精神分裂症，我会说：“偏执的声音。”积极症状往往会引起注意，并且经常导致治疗。毕竟，专注于明显的异常，而不是微妙的缺席，这是人的本性。但这正是精神分裂症的负面症状对我来说是什么：缺乏正常的人类情绪。
精神分裂症的负面症状会影响情绪
与负面症状相关的微妙水平各不相同。如果您目睹了处于Catatonia状态的人，您可能不会称其为微妙。但是，您是否会注意到您是否靠近您的人逐渐停止嘲笑笑话？
在被诊断出患有精神分裂症之前，我无法理解自己的情绪失调状态。在这种情况下考虑时，我的感受或缺乏这种感受最终是有意义的。我理解为什么我不再喜欢别人的陪伴，为什么我不再从事自发活动，以及为什么即使没有明显的抑郁症，我也会感到很少的快乐；我理解了为什么我不再想要生活的重要组成部分。
如果只有理解是康复的代名词。负面症状很难克服。精神病的抗精神病药在治疗疾病的这一方面并不是非常有效，心理治疗也不是一个神奇的子弹。更不用说我们中的许多人（包括我本人）患有合并症，例如社交焦虑或抑郁症，这些疾病与精神分裂症的负面症状具有显着的交叉。但是我不会潜入兔子洞，这为今晚的每种症状提供了一个起源理论。我会在早上保存治疗。
找到体验情感的理由
克服精神分裂症的负面症状意味着您正在战斗。当您可能不想这样做时，您必须回到生活中。这意味着试图拥抱您几乎没有感觉到的情绪。这意味着要与他人交往，抗击积极和负面症状，甚至可能与社交焦虑症。这意味着要努力与孩子一起笑和玩耍的经历，因为他们不会长时间停留。
我讨厌我需要努力才能感受到情感。太糟糕了。但是我根本不喜欢什么。找到经历情感的理由，并努力实现这一原因的情感。我的原因是我的孩子。我知道我爱他们。现在我想感受到它。
APA参考
Law，R。（2019年3月4日）。克服精神分裂症，健康地方的负面症状。于9月12日从//www.lharmeroult.com/blogs/creativeschizophrenia/2019/3/overcoming-negation-ngation-symptoms-schizizizophrenia检索
作者：Randall Law
感谢您阅读Joe。很遗憾得知您的母亲和您自己的挣扎失去了。健康场所提供自我筛查工具//www.lharmeroult.com/psychological-tests。其中一种工具有助于筛选精神分裂症。我鼓励您使用这些工具，但我也鼓励您与医生或其他医疗服务提供者一起访问有关症状。如果没有正式的医学评估，就很难确定您所遭受的痛苦。祝你一切顺利。
这与我共鸣。首先，我不知道会出现精神疾病的积极症状，但它们对我来说似乎都不是很积极的，但是您的解释已经清除了，并且相信与否，这很有帮助。When I’m aware of feelings (and lack thereof) coming and going sometimes it seems like I can pinpoint a specific incident that seems to have started my emotional shutdown , and sometimes it seems like an accumulation of events with something seemingly innocuous being the last straw-sometimes I can’t even tell you what it is. This may be your most helpful post yet for me personally. The brown cardboard background was way better and more cost effective than a green screen and you didn’t have to worry about floating head issues from wearing the wrong color. Maybe next time let your children draw a “stage set” on it in homage to your theatre background (which we share). Something with a crackling fireplace in a cozy cottage so you can wear a cardigan sweater and pretend to smoke a pipe. Just a suggestion. Thanks for posting again, Randall and hang in there.
感谢您的阅读以及您的评论Rachel。精神分裂症的不同症状当然很有趣。我还为“最后一根稻草”融化。我以前曾尝试将视频放在电动壁炉前，但它的地面太低。我喜欢管道的想法。谢谢阅读。你也挂在那里。
一般而言，理解症状确实是如此有帮助和赋予能力。了解这些特定症状中的微妙和细微差别确实可以有助于描绘出更清晰的知识和接受图。雷竞技是骗人的有见地，诚实的阅读。感谢您的发表。