心理健康意识月:认出绿丝带

每个人都知道10月是乳腺癌的认识月份。粉红色无处不在 - 在商店，在商业广告上，在Facebook上，到处都可以想象。对这种疾病的意识已经很好地销售了这一疾病。但是，你知道9月是童年癌症的认识月份吗？你知道十月是吗？家庭暴力意识全国唐氏综合症月，当然，心理健康意识月?

重要的是要认识到一个月里所有的重要作品，而不是被一种颜色所淹没。

我并不想听起来很粗鲁，但为什么不把绿色放在广告或标志上一周呢?仅仅一周的时间并不能消除人们对乳腺癌的关注。作为一名癌症幸存者，我明白认识到这种疾病的重要性。但是，所有的癌症不都应该一直被识别出来吗?

认出绿丝带

然而，我们现在谈论的是绿色丝带，它代表着心理健康意识。自自残与许多精神疾病交织在一起，在任何困难的情况下给予支持都是很重要的。也许你的室友有我ntense焦虑因为即将到来的测试和他或她一起做些事情来帮助他们放松。如果你的表亲是在精神分裂症，提醒他们你爱他们。也许你最好的朋友之一一直在燃烧他们的前臂。坐在他们和谈话。

这些只是在10月份支持绿色丝带的方法的一些例子。最近，我被告知，我谈到的高中的学生正在使用我的小说,中午在他们的一些研究论文中。因为其中一个角色在与自杀和割伤作斗争，我认为这是我传播一点意识到他们生活的方式，甚至不需要尝试。

但是，总有空间蔓延更多的爱。使用社交媒体来帮助别人认识到需要了解有关精神疾病的更多信息。买一本书，如中午，阅读更多关于自我伤害。推文正留言和报价，以便那些强调或沮丧的人可以感受到一盎司的希望。

写信也是一个有用的手势。我曾写过过去亲爱的信件。亲爱的信件是写的信件，以释放对某人的压力，愤怒或沮丧。通常，这些字母不会被发出。但是，您可以翻转活动并将其变成积极的活动。写信给那些处理精神疾病并写下他或她的优势和成功的人。如果他们需要有人交谈，写下你如何通过他们的斗争来到他们的斗争。如果你感觉到它，请将其发送出来。

做一些勇敢而有益的事

如果你在一个不确定的地方自残，这个月勇敢一点。在月底之前，安排与治疗师的约会。如果你担心辅导员，请与您信任的老师交谈。如果你真的很勇敢，请与父母或兄弟姐妹交谈，并计划一种更好的方式。

当然，这一切说起来容易做起来难——相信我，我知道。

利用这个月向前迈出积极的一步，做一些让你回头看时会感到高兴的事情。找到一种新的应对技巧并坚持下去。如果你知道其他人有自我伤害的行为，那就一起制定一个计划并努力去做。有时候，支持那些和你处境相同的人比自己单干更有力量。

深吸一口气，为绿色丝带而自豪。