焦虑会影响我们对我们世界的看法

焦虑以深刻的方式影响我们。它的颜色是我们认为，感受和行动的方式。焦虑，一旦它扎根（一种我们大脑中的焦虑），它成为我们观察世界的镜头。我们对我们生活中发生的事情的解释是通过的焦虑症我们生活的。要肯定的是，最好能够体验自己焦虑的世界，但谢天谢地，我们可以清洁那个镜头。毕竟，正如马库斯·阿雷雷斯明智地观察到的那样，“我们看到的一切都是一个观点，而不是真相。”

焦虑颜色我们所看到的，影响我们的观点

焦虑在我们的脑海中发挥作用，改变了我们周围的世界。它将镜头放在我们所感知的内容中，以便通过该过滤器看到几乎所有内容。当我们通过焦虑的心灵体验世界时，我们看到的是被焦虑所蒙蔽的。

焦虑可以让我们感到害怕。我通常会想到害怕因为红色表示危险。当焦虑占据了我们的视线，形成了这个红色的镜头，我们把很多事情都视为威胁。当我们不断地感到威胁时，焦虑就会增长和蔓延，红色的镜头就会变得更强烈。

焦虑也会让我们感到永久担心。我把担心和兴奋的橙色联系在一起。焦虑让人感觉刺痛而又鲜活，这让人感到不安和不安。当焦虑把这个尖尖的橙色透镜盖在我们的头脑上时，我们觉得人和事令人担忧。有一次，我甚至通过这个焦虑的橙色镜头看到了一盒煎饼粉，我在杂货店的货架上痛苦地挣扎了10多分钟，想知道买了它和不买它对我的孩子会有什么影响。是的，焦虑的镜头是深远而恼人的。

恐惧是另一种焦虑的全部副作用。这种焦虑的灰色粘性的波动质量可以让我们想要避开世界没有甚至世界内的世界。

结合焦虑的过滤器，我们突然间透过一团混沌看世界。恐惧、担心和恐惧折磨着我们，让我们感觉无法逃离。当然感觉是这样;这就是焦虑希望我们采取的视角。

我们可以改变我们的观点来应对焦虑

焦虑可以将世界变成一个可怕的地方。当我们通过恐惧，担心和恐惧的焦虑镜头看到世界时，焦虑令人难以置疑。重新获得控制和降低焦虑力的一种方法是清洁镜头并最终改变我们的观点。

镜头是一个非常大的人，焦虑扎根它到位。因此，删除它并不总是很容易。但是，它可以完成。开始小。当你急于，考虑你所在体验的可能性只是一个观点，而不是真相。

当你的思想被用来质疑让你焦虑的事情的现实，你可以开始测试这种现实。也许你害怕去某个地方，因为害怕被严厉地判断。你有什么证据会发生这种情况？每个人都会判断你吗？如果有几个人这样做，后果是什么？你能专注于什么阳性？也许你会擦掉足够的焦虑镜头的焦点，看得清楚地看到你需要去的地方。

焦虑让我们从它的角度看待世界。开始清除过滤器并开始创建自己和您的世界的视角。

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