有边缘性人格障碍的健康约会

患有边缘性人格障碍(BPD)的人约会可能会很困难，因为BPD的特征是紧张和暴风雨般的人际关系。这是BPD的诊断标准．在我自己的个人生活中，浪漫的关系经常以戏剧性和更多戏剧性为标志。我带来了戏剧性，也吸引了戏剧性。那么，对于我们这些患有BPD的人来说，再次约会现实吗?我们真的有能力吗建立健康的浪漫关系？通过一点点努力和承诺，我全心全意地相信这个答案是肯定的。不管我们有没有BPD，我们都是人。人类天生就喜欢人际关系，包括恋爱关系。今天，我将分享一些小贴士，当你和有边缘性人格障碍的人约会时要记住。

与BPD约会的注意事项

有边缘性人格障碍的人约会要慢慢来吗

最近我读了一本书，内容是关于精神道路上的健康约会，作者用了“在爱中爬行”这个词。¹顺便说一下，如果你正致力于建立更健康的恋爱关系无论你是否患有BPD这本书都是很好的读物。这是对“坠入爱河”的致敬，是作者的建议，要慢慢来。她并没有特别谈到BPD，但我认为对于BPD来说，缓慢前进是非常关键的。

诚实地评估你是否为一段浪漫关系做好了准备

有一段时间，因为我的BPD，我痴迷于谈恋爱。我真的离不开它。我当时真的情绪不太好，我滥用毒品和酒精我经常有自杀倾向。这样的环境不适合谈恋爱。我吸引了其他不健康的人，我利用了他们。所以，我决定暂停一年的约会。没有男人。没有戏剧。没有恋爱关系。没有性。我关注的是BPD治疗建立友谊、事业和精神生活。我给自己时间保持完整。我开始写这个专栏，这是我毕生的梦想!这段时间真的是我得到的最好的礼物之一。我现在可以告诉你，作为一个完整的人，我已经回到了约会的领域。

向过去的恋人发送爱和同情的想法吗

当我开始约会时，对过去恋情的恐惧和记忆有时会浮现出来。我对自己的一些过去和对待前任的方式感到不骄傲。每当我想到他们，我就会把手放在心口上祈祷。我希望他们一切顺利。在我开始健康约会的新旅程时，我给他们送去爱、幸福和和平。

如果需要，是否寻求额外的支持

如果相互依赖、不健康或其他破坏性的关系模式是你边缘性人格障碍生活的一部分，你可以考虑寻求额外的支持。团体治疗可以培养人际关系技巧或其他免费的支持团体，如12步计划，如SLAA (性和爱成瘾者匿名协会)，结尾(相互依存的匿名),或Al -不久，也许能帮助你开发新的工具，以保持健康，照顾你的需求，而在一段浪漫的关系中。这些会议在全国各地都有，如果不在你附近的城市，世界各地甚至都有免费的电话会议。

忽略互联网上的消极情绪，享受乐趣吗

我在谷歌上搜索“健康约会和BPD”，只是想看看会出现什么。这是不公平的负面言论，而且很少是真正的BPD患者写的，他们正在健康地进行约会。尽管我们面临挑战，但我们也可以充满激情，充满乐趣，充满生活。享受自己!

有边缘性人格障碍的健康约会是可能的

我知道约会是边缘性人格障碍患者的一个敏感话题。我为我所做的工作感到骄傲，我已经奠定了一个新的基础，所以我不必成为其中的一部分毒性的关系了。我们对被抛弃的恐惧会让我们在不健康的关系中停留很长时间。但是，还是有希望的，我们可以学会与周围的人建立新的关系，比如朋友、家人，甚至是恋人。

来源

1.Kasl,夏洛特。我f佛陀约会:在精神道路上寻找爱的手册．1999.