什么时候你应该克服恐惧?
我们必须征服恐惧吗?我最近经历了生活中的一些变化，让我创伤性记忆当我们经历困难或痛苦的事情时，它通常会改变我们对未来情况的感觉。例如，一个经历了非常痛苦的分手的人可能会产生对承诺的恐惧。
我是谁?
虽然恐惧的来源很重要，但审视我们对恐惧的反应也同样重要。人类下意识地根据自我认同对恐惧做出反应。换句话说，我们内心有一个秘密的声音在不停地低语:“这是什么意思?关于我的吗?＂
例如，担心所爱之人的幸福可能意味着我们在关心，这是我们许多人渴望的特征。然而，害怕老板可能意味着我们很懦弱，这是我们大多数人都不想做的。在没有意识到这一点的情况下，我们允许自己心怀恐惧，这些恐惧增加了我们喜欢的自己，同时告诉自己，我们必须清除那些意味着我们是我们不喜欢的人的恐惧。
何时克服恐惧
APA的参考
马雷尔，B.(2019年5月16日)。什么时候你应该克服恐惧?, HealthyPlace。检索时间为2022年6月5日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2019/5/when-should-you-conquer-fear
作者:Britt Mahrer
Lizanne Corbit
2019年5月20日上午9点18分
这是一个很好的问题!“为什么有些恐惧被认为是完全可以接受的，而另一些恐惧让我们感到羞耻并要求我们采取行动?”我喜欢你一开始就提出这个问题，然后分解了恐惧是什么，以及它是如何发挥作用的。我们都经历过恐惧，但就像许多事情一样，这是一种高度个人化的体验。我非常喜欢这个想法，与你内心的声音一起工作，并质疑恐惧是如何表现出来的。