焦虑什么时候该去看医生?
由于焦虑会扰乱生活、制造痛苦，通常很难知道什么时候应该去看医生。学习当你需要焦虑帮助时会让你对自己的决定更加自信，减少焦虑。使用以下信息来帮助你决定是否以及何时应该去看医生。
如果你担心你的焦虑症状想知道你是否应该去看医生，然后你可能也担心看医生是愚蠢的或毫无意义的，因为也许你的焦虑实际上并没有那么糟糕。这种类型的担心是焦虑的一个常见特征，被称为元焦虑对焦虑的焦虑．
对于我们这些经历过元焦虑的人来说，元焦虑不仅令人讨厌，而且会让人瘫痪。对什么时候该去看医生感到焦虑会阻碍治疗。有时去看医生，讨论一下你的焦虑是一个很好的主意，可以帮助你克服焦虑。
焦虑症状什么时候该去看医生?
- 无论你是第一次出现焦虑症状，还是你现有的症状正在恶化，去看医生都很重要。无论何时你有任何新的或恶化的症状，检查是必要的。您将建立一个基线，用于测量进展或倒退。
- 你应该去看医生，尤其是焦虑广泛性焦虑障碍而且恐慌症症状或者是关于恐慌症，以排除焦虑的潜在原因。许多医学病症要么与焦虑类似雷竞技到底好不好用，要么以焦虑为症状，需要直接治疗。
- 向他/她询问非处方药的情况焦虑的草药疗法能帮你弄清问题的真相。据WebMD网站报道，其中一些补充剂含有加重焦虑症状的化学物质。1
- 如果你觉得焦虑已经占据了你的生活，对你的思想、感觉和行动产生了负面影响，你应该去看医生。去看医生，了解正在发生的事情对获得焦虑治疗建议很重要。他/她可能会和你谈论药物治疗，给你开处方，和/或可能会把你推荐给专门研究焦虑症的著名治疗师或心理学家。
- 一定要去看医生，或者直接去当地医院的急诊科有自杀的想法．
当你需要看医生治疗焦虑时，你应该从哪里开始?
你的普通医生在你的焦虑治疗中是一个资产。虽然这些医生并不专门治疗精神疾病，但他们精通精神疾病诊断与统计手册(第五版)．焦虑很常见，一般来说，医生知道如何开始治疗。
然而，医生不是心理治疗师或咨询师，他们会专注于焦虑的身体症状和医学方面。他们知道社区资源，如果你愿意，还可以为你推荐精神病医生、心理学家或治疗师。
当你去看医生时，你就迈出了恢复正常生活的重要一步。焦虑和元焦虑不会永远阻碍你获得幸福和茁壮成长的能力。
在下面的视频中，我将讨论元焦虑。我邀请你收听。
APA的参考
彼得森(2017年10月25日)。焦虑什么时候该去看医生?, HealthyPlace。2023年2月17日，从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2017/10/when-to-see-your-doctor-about-your-anxiety-symptoms获取
作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我每天早上醒来都有一种强烈的恐惧感。它让我感到恶心，我经常在早上因为这种感觉而呕吐。我的大脑会在凌晨把我叫醒，担心，这让我睡不好觉。我早上想哭。我想这和我压力很大的工作有关，我一直告诉自己要坚持下去，但这种情况还是发生了——几乎每天早上都有几个月了。我觉得自己很愚蠢，因为我认为这与我的工作有关，这是我选择的一种情况，但我希望它不会让我有这种感觉。我应该找另一份工作还是去看医生?我不想一觉醒来就想哭，这是一种糟糕的开始一天的方式，有时还会让我无法在想要的时候开始新的一天。
你好美,
与工作相关的压力和焦虑会造成很多痛苦。这是非常真实的，因为工作是我们生活中如此重要的一部分，这种类型的焦虑会让人感觉难以承受。要知道，在你这样的情况下，没有什么“应该”，那些必须继续做一份工作、寻找另一份工作或去看医生的规定会让事情变得更糟。想想当你的焦虑和压力减少时会是什么样子，然后集思广益，怎样才能实现这一点。与治疗师一起完成这个过程有时可以帮助你理清事情。刚刚说过，没有正确或错误的方法来度过这段时间，但有方法来克服这种焦虑。
多年来，我一直患有恐慌症，但似乎什么都不管用。我现在几乎每天都有疼痛，疼痛非常严重，我必须躺下才能消除。它们突然出现在我身上，甚至在我没有任何压力或恐慌的时候。不知道发生了什么。去看医生，他只想用药物治疗我，这让我很害怕，因为我不想上瘾或依赖药物。
嗨,恩,
恐慌症发作很可怕，我很遗憾你每天都在经历严重的恐慌。你考虑过看心理医生吗?治疗师帮助人们制定策略和工具来帮助恐慌发作，以及减少甚至消除恐慌发作的方法。这个资源可以帮助你找到一个:心理健康咨询师的类型:找到一个好的-https://dev.healthyplace.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。．恐慌症发作是可以治疗的(通常不需要药物)。你不必永远背负着这些。
嗨,恩,
焦虑症的特征之一就是会以你所描述的方式影响你的生活。即使你没有经历焦虑症，你的焦虑也会困扰你很多。找医生或治疗师谈谈你的经历会很有帮助。治疗师可以帮助你立即开始减轻焦虑(当然，减轻焦虑需要时间和过程，但这是一个非常成功的方法。)虽然现在这无疑是一种可怕的经历，但它不必保持这种状态。
你好,
我觉得我的朋友正面临着这个问题。但他已经达到了极端水平。他目前不能答复任何事情。我想他自残了两次。然后开始无缘无故地哭。请建议我带他去看医生或进行任何需要的冥想
嗨Aditya,
我认为你认为你的朋友去看医生会有好处是明智的。专业的帮助可能会对他有很大帮助。心理健康专家，如心理学家或治疗师可能是最好的选择，但如果很难找到或预约，医生也是一个不错的选择。我在下面列出了一些寻求帮助的资源。关于药物治疗，我不知道是否需要药物治疗，但医生或治疗师可以评估。你的朋友很幸运有你这样的支持。有时候似乎不是这样，但仅仅是在别人的生活中关心别人就会有很大的不同。
如何寻求心理健康帮助://www.lharmeroult.com/other-info/mental-illness-overview/i-need-mental-help-where-..。
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嗨，我觉得我有点焦虑。我不太确定。但我在网上做了大量的研究，找出了它的症状，我所做的所有在线测试都显示出慢性抑郁或严重焦虑。
我在网上做了戈德堡抑郁测试，得分94%。
我自残以避免自杀倾向。我总是对我所做的每件事感到焦虑。
你能告诉我标准网站的在线测试是否可靠吗?
你好Shreya,
你的问题问得很好，很有洞察力。雷竞技是骗人的在线测试的可靠性不同于在临床环境中进行的测试(甚至是相同或相似的测试)。在线测试是可靠的，如果它们只是被用作帮助你与心理健康专家沟通的工具，甚至是更好地了解你的症状。在线自我测试并不可靠。你似乎非常清楚自己的想法、感觉和行动，以及它们是如何结合在一起的。这将使克服抑郁、焦虑和自残的过程更容易一些。(这从来不是一个快速、“简单”的过程，但也不一定是一场漫长、沉重的战斗)。下一步，把你的信息告诉医生或心理健康专家，看看他/她和你是否同意你的测试结果，这可能是一个很好的步骤。在前进的过程中继续发挥你的优势。你会继续前进。
多年来我一直患有焦虑症，但最近它真的开始占据我的生活。我总是想着去看医生，但这些天只要出门就会让我陷入严重的焦虑，有时我无法应对。我无法入睡超过一两个小时，我的呼吸和心率不断加快，颤抖/肌肉抽搐，我根本无法关闭/放松，可怕的恐慌发作。
嗨,伊恩,
当焦虑开始像这样占据你的生活时，寻求专业帮助会产生非常积极的影响。当焦虑把你困在内心时，确实很难做到这一点。你是否有你信任的人可以陪你去约会，帮助你处理可能发生的焦虑发作?此外，在线咨询正成为一种流行而可靠的帮助来源。talkspace.com和betterhelp.com是两个有信誉的来源(HealthyPlace与这些都没有联系，我们也不支持任何在线或离线的组织，因为每个人都是不同的，适合一个人的东西可能并不适合另一个人。我们喜欢提供各种资源供人们调查。)
这些资源可能会帮助你找到你觉得舒服的专业帮助:
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虽然焦虑使人难以寻求帮助，但尽管极度不适，但这样做可以非常治愈。
你说的很好，如果一个人觉得他们的焦虑感越来越严重，最好去看医生，这样可以监测进展。如果是这样，我会开始找医生来帮助我的小妹妹，因为她已经有一段时间表现出焦虑的迹象了。我不确定她的情况是否恶化了，但我知道这正在影响她，所以她需要帮助。谢谢楼主分享!
嗨米娜,
我很高兴这对你有帮助。你这么支持你的小妹妹，真是太好了。在你找到的任何专业帮助之外，仅此一点就对她有很大帮助。
你好，所以我不太确定我所经历的是否是焦虑，我想是，但我不确定。我所能做的就是解释一下我的经历，也许你能给我一些建议，告诉我应该怎么做。雷竞技是骗人的
我21岁，经常随机腹泻和胃疼，我感到恶心，蝴蝶。这种情况是随机发生的，通常似乎发生在我去某个地方或做一些事情，而不是坐在家里。
我注意到我的胃口下降了，白天我吃得不多，当我吃得不好的时候，我就一直想吃甜食。当我起床的时候，我也感到很累，没有精力，有时只是查看邮件就会让我没有精力，但我直到凌晨4点才睡觉，中午左右醒来。
我经常想到还没有发生的事情或者第二天要做的事情，然后开始觉得胃不舒服。还不错，但足以让我感到不安。
在我的一生中，我也从未出去约会或和任何朋友出去过。
我也没有工作，除了和家人一起工作，也没有驾照。并不是说我不想要这些东西!!我就是做不到?!我不知道什么是错误的，如果我想象的东西错了，但你怎么想?
你好,
我很遗憾看到你所经历的一切。HealthPlace无法诊断或提供人们可能正在经历的事情的想法。你考虑过看医生或心理健康专家吗?他或她可以帮助你弄清楚发生了什么，然后帮助你治疗，这样你就可以克服它。这些资源可以帮助你找到好的治疗方法:
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你好，彼得森女士，
如果你不介意，我能问你点事吗?我从小就有焦虑症，但我从来没有问过医生。我想作为一个男人，我总是感到羞耻，因为我觉得这是一种弱点。我的焦虑只会在生活中发生重大变化时才会触发——比如我上大学时，第一周就搬到了地狱。通常我可以在几天到一周内恢复过来，最长的一次是断断续续的三个月。但我的主要症状是我吃不下东西，我的胸部和喉咙发紧，我的心跳加速，我的大脑一遍又一遍回放同样的担忧，所以当我试图吃东西时，有时它就是不想停下来。我可以连续几天每天只摄入几百卡路里，这只会让其他一切感觉更糟。这真的是一个循环。我的焦虑一直很好，但我现在对即将毕业感到压力。我只是不想经历这个循环，直到我适应了。 Do you think a doctor would help me?
嗨,马特,
社会在很多方面都需要态度上的调整。令人沮丧的是，人们期望男人“像个男人”，不要表现出任何可能被某些人认为软弱的东西，当然也不寻求帮助。这些都是荒谬的期望。焦虑是所有精神障碍中最常见的一种，影响着数千万人，而且男女患焦虑的比例几乎各占一半。这意味着医生和心理健康专家知道焦虑是人类的事情，他们想治疗男性和女性。你似乎对自己的焦虑经历有很好的洞察力，这将有助于治疗更雷竞技是骗人的有效率和有效(不幸的是，不一定很快)。虽然我不能做出任何保证，但我敢说医生能帮助你。值得一看。有些医生比其他医生好，所以如果你碰巧看到一个不把你当回事的人，或者你觉得和他没有联系，可以去找其他人。祝你们在焦虑和研究生学业上好运!
我是一个亚洲人，我在为自己的性取向而挣扎。这在亚洲是一件大事。我有恐慌发作的症状。我不知道该怎么办。我不能把一切都告诉一个普通医生，医生认为我需要关注。但我无法解释她，因为我不信任她。我想去看心理医生，但我不知道该不该去看。我应该吗?
你好，温泰昂，
找一个你可以信任的医生或治疗师，他们会倾听，而不会告诉你你需要关注(这似乎是所有文化中当有人不知道如何帮助时的普遍反应)，这是非常重要的。你在寻找更好的选择，不放弃，这很好。看心理医生可能会有用;然而，精神病学家通常处理大脑的医学方面。他们会检查病人是否有疾病需要诊断，并给病人开药方。那可能不适合你。下面的信息和链接可能会帮助你找到合适的帮助。有些可能与你的国家无关，但它们可能会为你提供当地资源的想法。
在线咨询正变得越来越受欢迎，特别是对那些获得面对面咨询的机会有限的人来说。talkspace.com和betterhelp.com是两个有信誉的来源(HealthyPlace与这些都没有联系，我们也不支持任何在线或离线的组织，因为每个人都是不同的，适合一个人的东西可能并不适合另一个人。我们喜欢提供各种资源供人们调查。)
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我希望这里的一些东西能让你找到一个好的医生或治疗师。如果你找到了合适的人，心理治疗会非常有价值。
我丈夫有焦虑症，我真的认为他应该找医生谈谈。我认为他正在经历你所说的"元焦虑"因为谈论预约会让他更难受。我得在我们附近找个好医生，让他能安心地跟他谈这个。
嗨Kairi,
你正在为你的丈夫做一些非常有帮助的事情:表示支持和关心。我不确定你是否需要这些，但这里有一些文章可能会帮助你为你的丈夫找到一个治疗师。你关于他和某人在一起感觉舒服的评论提出了一个很好的观点。治疗成功的基础是咨询师与来访者之间的关系。尝试不同的治疗师来找到合适的疗法是可以的。你和你丈夫都能挺过去的!
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谢谢你提到当一个人开始感到焦虑的迹象或感觉他们的症状正在恶化时，他们应该立即去看医生。我知道我的小妹妹在她年轻的时候一直遭受突然的焦虑感，尽管这种感觉是可以控制的。问题是，这似乎开始影响到她的工作。这就是为什么我认为最好让她去看专业医生。
嗨,金刚砂,
你能观察到你妹妹的变化真是太好了。这种洞察力雷竞技是骗人的对她和她见到的任何专业人士都很有价值。随着她的症状开始影响她生活的特定领域，寻求专业帮助可能是有益的。我希望对话进展顺利。